Kan man vara hälsosam fast man är överviktig! JAG tycker det och jag upplever mig själv som hälsosam. Faktiskt och det handlar inte om att jag inte pallar att se sanningen i vitögat. Ni som känner mig och har följt min blog vet att jag sällan lyckas lura mig själv. Det som får mig att uppleva mig själv som hälsosam är följande och det är rena fakta.

Jag röker inte och har aldrig gjort det.

Jag dricker inte och har aldrig gjort det.

När jag är fullt frisk, så tränar jag 5-6 ggr/veckan (promenader och styrke).

Jag äter 3 mål om dagen även om jag inte är någon frukostmänniska.

Jag äter sällan snabbmat (pizza, hamburgare, pommes frites, varm korv).

Sedan Pär tog över matlagningen, så är middagen säkrad och består av riktig, lagad mat.

Jag tycker att jag är hälsosam trots att jag väger för mycket. Det betyder inte att jag VILL vara överviktig och det betyder inte att jag inte kommer att försöka att gå ned i vikt.

Sedan jag började med Cymbalta, så har jag gett mig själv ledigt från allt vad kosttänkande heter och det har känts väldigt bra! Nu när jag börjar må bättre, så känner jag att jag, litet i taget orkar ta mig tillbaka till LKHF-stigen.

Jag är en periodare. Just nu är jag inne i en period när jag läser mycket och när jag läser, så vill jag ha choklad och chips. Den perioden kommer inte att vara för evigt, så jag hänger mig åt den utan att ha dåligt samvete eller känna panik.

Jag är tjock, MEN jag är hälsosam. Banne mig! Jag är dessutom en vuxen kvinna med eget ansvar för min hälsa.

Fridens.

 

Anna

12 oktober 2009 17:23

Jag håller helt med dig! Den överviktiga kroppen, kan mycket väl vara den hälsosammare! Jag läste det också i en tidning för bara nån vecka sedan! Att ha en "normalviktig" kropp är INTE ALLS någon garanti för att denne lever hälsosamt och mår bra! Själv är jag också överviktig, snusar dock, men i övrigt äter jag nyttig mat, tränar och dricker ytterst sällan. Jag ser mig också som hälsosam!
Ha den fortsatt bra dag! :-)

http://annispannis.bloggplatsen.se

 

Gröngöling

12 oktober 2009 18:01

Jättebra inställning!

http://grongoling.bloggplatsen.se

 

T, BMI 28

12 oktober 2009 22:08

Ewa, jag instämmer. Håller med om nästan allt du skriver (att det stämmer på mig också).
Härligt med en bloggfrände (rätt ord?) :)

Men vi Backatroll ger oss inte.;-)

http://www.suntliv.bloggagratis.se

 

Marianne

13 oktober 2009 11:39

Den som lever ett hälsosamt liv, äter inte skräpmat, chips, godis, dricker inte läsk, alkohol. Röker inte nyttjar inte droger eller alkohol mm.
Och den som lever ett hälsosamt liv äter hälsosam kost och motionerar efter bästa förmåga osv.
Jag skulle tro att de flesta av oss ligger någonstans mitt emellan, åtminstone vid helger och högtider.
Och det är ju tur att man inte är helt perfekt utan att man kan unna sig av livets goda samtidigt man ändå ser till att hålla sig frisk.
Och man ska inte glömma bort att siffrorna på vågen enbart är just siffror, inget annat.
Ha det gott och lev gott.
kram

http://www.ekoxenskennel.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu flyttar jag härifrån efter drygt 7 års bloggande. Naturligtvis ska jag fortsätta att blogga, men på en helt egen domän för att verkligen säkerställa äganderätten till mina texter. Jag flyttar hit: http://www.ewasundback.se/. Jag hoppas att ni följ...

"Spiderman" med Toby McGuire och Kirsten Dunst. Det är inte bara tecknade filmer som fungerar när jag vill fly verkligheten. Superhjältar kan rädda mig för 2 timmar i taget. "Spiderman" är 12 år och det är länge sedan jag såg den, men just ikväll var...

Elin störde mig. Pär irriterade mig. Båda gick mig på nerverna på ett sätt som definitivt hade att göra med ångest och sällskapssjuka. När det var 1 timme och 20 minuter kvar innan vi skulle åka till svärisarna för att fira julafton satte jag mig i s...

...tycker om den träningsvärk som jag har idag och när inte ens jag gör det,ja, då är den löjligt grym. Jag har faktiskt tagit värktabletter för att över huvud taget kunna röra mig smärtfritt. I förmiddags var träningsvärken inte alltför hemsk och ja...

Föddes och växte upp i Kiruna. Flyttade därifrån när jag var 22 år. Nästan flydde. De sista åren jag bodde där mådde jag oerhört dåligt och det är den känslan som blev mitt bestående minne av stan. Av en slump hittade jag en Kirunagrupp på FB med mån...