Alla inlägg under mars 2012

Av Ewa - 30 mars 2012 14:33

Inte fick jag någon sammanhängande sömn inatt! Jag tog Imovane en halv timme innan jag gick och lade mig som instruktionerna var. Jag läste 1 timme, men kände mig inte nämnvärt tröttare. Jag gled in och ut ur sömnen till 2 ungefär när jag lyckades somna. Toalettbesök vid 4 och Pär som kom in och sa hejdå vid 6 och efter det sov jag i ett svep till 9, men det är fisigt med tanke på att jag ju tog en sömntablett! Hmpf! Sedan hade jag minsann ursvårt att vakna och lyckades kravla ur sängen närmare halv 12 och jag är fortfarande tung i huvudet. Skit oxå! Ikväll kommer jag inte att ta någon tablett för i morgon måste jag kunna vakna därför att......


.......Elin och jag ska åka till Stockholm och storshoppa! Ålrajt!! Då måste jag vara klar i huv'et, så att jag inte missar något bra inköp.    Vi 2 har inte shoppat tillsammans sedan i somras. Jag har egentligen inte shoppat ordentligt sedan sommaren bara för att jag har mått så uselt. Det har funnits en enda fördel med att jag mådde så dåligt så länge och det är att jag har sparat pengar, men det tänker jag ändra på i morgon! Nu gäller förberedelser: hyfsat med sömn, bra och bekväma kläder som jag inte blir för varm i, absolut bra skor och en lagom stor väska som inte är i vägen. Det är inte bara att åka iväg med plånboken i högsta hugg. Nänä, alla serösa shoppare vet att detta är en vetenskap.



Fridens.      

ANNONS
Av Ewa - 29 mars 2012 15:48

För 4:e gången på 2 veckor promenerade jag till Salem (det börjar bli tjatigt och smått tråkigt faktiskt). Det var dax att träffa husläkaren och få resultaten av förra veckans provtagning. Det var tuffa besked jag fick. Socker, blodvärde, lever och njurar är på topp, men kolsesterolet ligger på höga 8,5. Vid 8 brukar det rekommenderas att behandla med statiner. Det är 2 år sedan jag slutade med statiner och sedan dess har kolesterolvärdet stigit med 4 "enheter". Inte bra alls. En extra varningsflagga för att det finns hjärtproblem i släkten. Vi diskuterade det här fram och tillbaka och enades om att man måste se till helheten i stället för att stirra sig blind på ett enda värde, att det handlar om att väga fördelarna mot nackdelarna. Nackdelarna, i det här fallet är ju kolesterolvärdet medan fördelarna är många: viktminskning (som är bra både för hjärtat och för mina knäleder), sötsuget är borta, jag blir sällan förkyld, tänderna mår bättre och jag slipper blåsor i munnen. Om jag börjar med statiner igen, så rättar kolsesterolvärdet förmodligen till sig, men det blir svårare att gå ned i vikt vilket i sin tur påverkar mitt mående till det sämre för att inte tala om vilka okända effekter den sortens medicin har på övriga kroppen. Nä, statiner tänker jag inte börja med igen, men som tur är finns det ju gott om utrymme för mig att göra kosten striktare än vad den är i nuläget, så det är det jag tänker satsa på. Jag ska kolla värdena igen efter sommaren för då har jag haft några månader på mig.


Jag frågade om hon hade någonting mot min psoriasis som har börjat bli irriterande om än inte besvärlig. Det är värst på enstaka fläckar i hårbotten, så jag fick Elocon kutan lösning som jag kan droppa och smörja in där det behövs. Psoriasisen har börjat krypa nedåt i pannan och huden är ibland så torr att den fjällar vilket inte känns fräscht, så nu ska jag prova en cortisonsalva, Mildison Lipid. Jag gick till Apoteket efteråt för att hämta ut dessa 2 läkemedel samt Imovane, Nasonex och Cetirizin. Det blev en hel (mindre) ryggsäck full av mediciner. Tur att jag har frikort!


Efter läkarbesöket gick luften ur mig av någon anledning. Jag kände mig så......besviken? Tröttheten ramlade över mig och allt kändes tungt. Dessutom började det regna medan jag gick hemåt. Ett iskallt marsregn som förstärktes av lika kalla vindar. Jag blev ordentligt blöt. Det hade över huvud taget inte varit fel att ha haft vinterjackan. Jag är så dj-a trött! Ikväll ska jag ta en Imovane och förhoppningsvis sova hela natten och i morgon ska jag inte göra någonting.


O-fridens.

ANNONS
Av Ewa - 28 mars 2012 15:23

Idag var det dax att träffa läkare DS på Södertälje psyk igen. Det var bara att konstatera att jag mår betydligt bättre, är ångestfri och har fått permanent ersättning. Jag berättade oxå att jag inte sover bra. Sedan jag slutade med Seroquel (som hjälpte mig att sova, men som gav mig en ångest från helvetet) i slutet av  november, så har jag inte sovit en hel natt. Sömnen betyder oerhört mycket för mig. Det påverkar mitt mående väldigt mycket. Han skrev ut Imovane som jag har använt förut, men det är många år sedan. Det är meningen att jag ska använda den tills sömnen har stabiliserat sig och då sluta. Jag kommer att få en ny tid hos DS i september - nu mår jag så pass bra och medicinerna är rätt doserade, så nu klarar jag mig själv.    


Pär och jag veckohandlade på Konsum igår. Jag körde kundvagnen och vid ett tillfälle körde jag in i någonting hårt (frysdisken?). Det vänstra långfingret fick sig en ordentlig törn vid krocken och det gjorde så dj-a ont! En stukning. Jag har inte stukat fingrarna sedan jag gick i gymnasiet och spelade volleyboll på gympan och det är ingenting jag har saknat....... Det gjorde rejält ont resten av kvällen, men idag är det mest svullet. Håhåjaja.


Jag läser "Vecka 36" nu och vet inte riktigt vad jag ska tycka om den. Intrigen, med 2 höggravida kvinnor i huvudrollerna, skiljer sig lite från mängden, men språket är torftigt och småslarvigt. Jag är ingen anhängare av miljöbeskrivningar som går sida upp och sida ned, men mer än vad som har åstadkommits i den här boken kräver jag nog. Detsamma gäller personskildringarna. I vanliga fall hade jag inte läst färdigt den, men nu är jag inne i en period då jag älskar att läsa och den är onekligen lättläst och jag vill faktiskt veta hur den slutar, så jag avslutar den nog ikväll. Jag har den fristående fortsättningen oxå. Hm.


Fridens.    

Av Ewa - 27 mars 2012 14:50

Det senaste numret av "Modern psykologi" kom för några dagar sedan och nu när min hjärna är med igen, så fanns det en hel del läsvärt. Det förra numret kom när jag mådde som sämst vilket ledde till att jag bara bläddrade igenom det, men jag skulle ju kunna läsa om det...... Nå väl, i det nya numret stod det att läsa om HSP - Higly Sensitive Person eller HögKänslig Person på svenska. Jag har länge vetat att jag är en sådan människa, men nu finns det, som med så mycket annat, en bokstavskombination, ett namn på företeelsen.


Det finns 4 kriterier på en HKP:

1. Du blir lätt överväldigad av dofter, ljus och ljud.

2. Du blir överstimulerad när det är mycket som händer runt omkring dig på en och samma gång.

3. Du känner ett starkt behov av att dra dig undan och bara få vara ifred och ha det tyst omkring dig när det händer mycket omkring dig.

4. Du känner ofta oro och har en tendens att tänka för mycket.

Det finns ett 5:e kriterium oxå som jag tycker borde vara med på listan.

5. Du kan ofta känna av hur någon annan mår utan att den säger något. När någon blir sårad av en kommentar som fälls i ett sällskapp, så märker du det direkt medan andra bara pratar på.


Elaine Aron  har skrivit många böcker om det här (hon har en egen hemsida där ett test finns om du vill veta om även du är en EKP) och säger att det finns forskning som visar på att när man som EKP har accepterat sin läggning och lyckats anpassa sig efter den, så kan man få en bättre livskvalitét än de som inte är EKP.


Det finns de som har gått i terapi för detta och blivit uppmanade att utsätta sig för situationer som de mår dåligt av och på så vis komma vidare. Jag har själv blivit uppmanad till liknande. När jag sa till terapeuten att jag tyckte det var urjobbigt att vara inne i Stockholm pga alla ljud, så tyckte han att jag skulle utsätta mig för det oftare, men jag insåg ju att han var ute och cyklade, så det rådet tog jag inte till mig. Terapeuten var rädd för att jag skulle isolera mig om jag drog mig tillbaka för mycket. Fnys!


"En robust person kommer aldrig, hur mycket man än förklarar, att kunna fatta vad det innebär att vara HSP" säger Pija Lindenbaum som intervjuas i artikeln. Amen!


Fridens.    

Av Ewa - 25 mars 2012 15:21

Det var riktigt trevligt igår! Jag hade inte träffat någon av dem sedan nyår. God mat och mycket prat. Jag fick en födelsedagspresent i efterskott: mugg och skål med Mymlans och Lilla Mys mamma som jag hade önskat mig. Muggen är väldigt god att dricka ur! Jag orkade verkligen delta igår om man jämför med hur jag mådde och orkade i julas, men idag har jag social baksmälla med jobbig trötthet och huvudvärk i bakgrunden. Det är det väl värt, antar jag. Jag har inga måsten alls idag. Egentligen. Tvättmaskinen arbetar för högtryck som den brukar göra på söndagarna, men det är det enda.  


Vi gick miste om en timme inatt igen. Den idiotiska omställningen till sommartid. Jag har skrivit det förr och jag skriver det igen: ju äldre jag blir desto jobbigare är dessa omställningar 2 gånger om året. Jag läste på DN.se att människor blir så stressade av omställningen till just sommartid att ungefär 30 människor kommer att dö av hjärtinfarkt inom de 2 närmaste veckorna. Det är ju inte klokt! Och då handlar det bara om just hjärtsjukdomar. Tänk hur alla som lider av depression och ångest reagerar på stress...... "Folk upplever att de får längre dagar med sommartid. Men dagarna kan inte bli längre. Dygnet har den tid det har, säger Till Roenneberg." Jag tycker att vi ska börja ta hänsyn till den biologiska klockan och på så sätt spara in pengar på sjukvård genom att slopa omställningen till sommartid och ha normaltid året runt. Sluta tramsa!


Från och med idag har vi en pantertant hos oss. Lillan fyller nämligen hela 6 år! Hurra, hurra, hjärtegrisen min!


      

Fridens.    

Av Ewa - 23 mars 2012 20:25

......över det här med fryst pizza. Hur kan man kalla en fryst pizza för "stenugnsbakad" när den över huvud taget inte är gräddad?


Fridens.    

Av Ewa - 23 mars 2012 15:27

När jag fick min mobil förra året, så använde jag mobilkameran till att ta närilder på varje marsvin. Idag kom jag på att jag inte har fotat Mimmi eller Kajsa. Jag bad Elin hjälpa till. Det var inga problem med Kajsa. Elin satte ned henne på handduken på köksbordet och så satt hon där tills jag var färdig. Mimmi har mer spring i benen och det blev mest suddiga bilder på hennes rumpa, men när jag fann mig i att Elins händer fick vara med på bilden, så fick jag henne till sist. Mimmi till höger. Kajsa ser, som så ofta, lite undrande ut.    



                                                               


Vårvädret fortsätter, men idag har jag inte varit ute. Det är lakans-bytar-dag och när jag har rena lakan i sängen, så vill även jag vara ren, så efter lunch tog jag en långdusch med både ansiktsmask, skrubb, hårinpackning och full insmörjning. Skönt! I morgon ska vi hem till svägerskan med familj. Vi ska fira svågern i efterskott och även Elin och mig själv. Det kommer att bjudas på soppa och våfflor. Mums!


Fridens.    

Av Ewa - 22 mars 2012 15:49

Idag fyller vår lilla "brunbjörn" Ester 4 år!   

  


Det blev tur & retur Salem även idag för jag var tvungen att hämta en bok. Samma kanonväder som igår och det var skönt att komma ut, men snacka om att kondisen och orken över huvud taget är tillbaka på noll. Ujuj! Det gick inte fort inte..... 


Fridens.    

Presentation


Allvar, svammel och underfundiga fundringar.
5 besvarade frågor

Senaste inläggen

Tidigare år

Kategorier

Arkiv

1 av 3

Kalender

Ti On To Fr
      1
2
3 4
5
6
7
8
9 10
11
12
13
14
15
16 17 18
19
20 21 22 23
24
25
26
27 28 29 30
31
<<< Mars 2012 >>>

Länkar

Anti-spam

Besöksstatistik

Sök i bloggen

RSS

Följ bloggen

Följ Mitt liv i ord med Blogkeen
Följ Mitt liv i ord med Bloglovin'

Jag är isbjörns-fadder

Jag är panda-fadder

Jag är tiger-fadder


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se