Näst sista dagen på året och den sista fredagen för i år.

Jag har fortsatt att stiga upp vid 10 och även om det inte påverkar nattsömnen, så mycket, så känns det i alla fall bättre än att ligga kvar till 12.

Jag har promenerat mina 70 minuter både igår och idag. Igår var det milt och halv storm och idag var det kallt och stilla med en månskära på himlen.

Det vanliga nyårsfirandet hos svärisarna uteblir då svägerskan med familj kommer att fira ute på landet, så i stället kommer svärisarna hit för att äta lite middag och fika. Pär skjutsar hem dem efteråt, så att de slipper åka kommunalt på självaste nyårsafton.

O-fridens.

Näst sista dagen på året och den sista fredagen för i år.

Jag har fortsatt att stiga upp vid 10 och även om det inte påverkar nattsömnen, så mycket, så känns det i alla fall bättre än att ligga kvar till 12.

Jag har promenerat mina 70 minuter både igår och idag. Igår var det milt och halv storm och idag var det kallt och stilla med en månskära på himlen.

Det vanliga nyårsfirandet hos svärisarna uteblir då svägerskan med familj kommer att fira ute på landet, så i stället kommer svärisarna hit för att äta lite middag och fika. Pär skjutsar hem dem efteråt, så att de slipper åka kommunalt på självaste nyårsafton.

O-fridens.

.......i mitt liv som det är just nu. Jag tar en frustrerande dag i taget. Meningslösheten härskar.

Jag mår dåligt av att jag sover så dåligt. Det blir max 5 sammanhängande timmar och efter det sover jag 1 timme här och 1 timme där. Det är tärande. Idag provade jag att stiga upp klockan 10 i stället för att ligga kvar till 12 som jag brukar och jag kommer att öka kvällsdosen av Lyrica till 125 g och kanske hjälper de här 2 små åtgärderna till med sömnen.

En eftermiddaxpromenad på 70 minuter som kändes ganska bra.

Jag har, frivilligt, men ändå motvilligt beställt tid för att ta bort tandsten och jag kommer att begära full bedövning!

O-fridens.

Nä, julafton blev ingen höjdare. Trots lugn och frid, så var jag inte i form. Blä!

Igår mådde jag inget vidare till en början, men det kändes bättre efter lite lunch och en promenad på 70 minuter. Det var stora promenaddagen igår - det kryllade av folk som gick eller sprang.

På kvällen började det blåsa. Dagmar var på ingång. Jag lade mig vid halv 24 och sov, som vanligt, med öronproppar, så jag slapp ligga och lyssna på bruset och suset där ute. Klockan 4 vaknade jag med ett ryck, men när jag öppnade ögonen, så såg jag ingenting! En svag glipa ljus vid rullgardinens kant, men vid dörröppningen till vardagsrummet var det svart och det brukar det inte vara. Jag trodde att jag hade fått fel på ögonen! Jag tog på mig glasögonen för att gå på toaletten och när jag kom ut i vardagsrummet och tittade ut genom fönsterna, så såg jag att det var helt nedsläckt på gården - inte en lykta lyste. Aha, strömavbrott! Enligt timern på bilens motorvärmare som stannar vid strömavbrott, så försvann strömmen vid 3-tiden. Den kom tillbaka klockan 12 igen, så det var strömlöst i 9 timmar.

Om ungefär en timme åker vi till svärisarna för att äta middag igen. Jag brukar inte följa med på annandagens middag, men det är inte mycket som är som vanligt den här julen.

Halv-fridens.

Om ungefär en timme bär det iväg till svärisarna för att fira jul. Ett visst lugn och en viss frid råder, men det känns tungt. Det ska i alla fall bli skönt att komma hemifrån även om det känns som att det kommer att bli en lång dag.

God jul!

........och mest behöver det, så fick jag lugn och frid!

En dag av lugn och frid.

Vilken lisa!

Igår kväll ökade jag Lyrica-dosen enligt överenskommelse med läkare DS. Jag hade ju varit trött hela dagen och somnade strax efter 23, vaknade till vid 3 och sov sedan till halv 6 och det är mycket nu för tiden. Jag vaknade ångest-fri! Jag låg länge och bara kände efter. Ingen ångest. Lugn och frid. Fantastiskt! Vid 7 somnade jag om och sov till kvart i 9. Tog mina mediciner och släppte ut marsvinen, lade mig igen och sov till halv 11 när Elin drog igång burstädningen. Jag var fortfarande ångest-fri och låg och kände efter igen. Jag hade fortfarande huvudvärk, men hellre huvudvärk än ångest. Jag steg upp och duschade, klädde mig, gick ut med sopor och gjorde sedan lunch. Efter lunchen, klockan 14 gick jag ut. Först gick jag till stationen och fyllde på SL-kortet för 3 månader framåt och sedan gick jag min promenad på 70 minuter och det var väldigt skönt! Det är en runda som jag kallar Ut på landet och just nu är den extra trevlig att gå tack vare att den inte är isig eller besvärlig utan grusad, sandad och med mycket barmark.

Nu är klockan 16 vilket brukar vara en ångestfylld tid på dagen för mig, men idag klarar jag mig utan Oxascand och det känns oerhört lyxigt! Kan det vara så enkelt som den ökade Lyrica-dosen eller är det bara en enda dag av lugn och frid i en räcka av plågsamma dagar?

Fridens.

Jag var hos Rosie och klippte mig idag. Det var skitjobbigt! Vidrigt! Jag var tvungen att ge mig iväg innan medicinerna hade fått effekt och tågresan var plågsam. Ångesten kom och gick i vågor hela tiden. När effekten väl kom, så blev jag yr och trött och jag är ju van att ligga hemma och sova när det händer, så allt var plågsamt. Det gick ovanligt fort hos Rosie mycket beroende på att vi inte pratade någonting vilket inte har hänt tidigare, men jag orkade inte - jag var helt låst. Jag satt och blundade den mesta tiden. Klippningen blev väl bra, men jag orkar inte bry mig så mycket om det.

Klockan 14 hade jag en inbokad telefontid med läkare DS eftersom jag känner att jag inte kan hantera den här ångesten längre. Jag är aldrig helt ångestfri. Jag kan inte sova. Jag kan inte äta. Jag har huvudvärk och är trött. Jag känner mig helt död. Låst. Jag gråter inte längre vilket är synd för det brukar fungera som en ventil. Resultatet av telefonsamtalet blev att jag ska öka på kvällsdosen av Lyrica och om jag inte upplever någon lindring om en vecka, så kan jag öka ytterligare. Det här känns fullständigt hopplöst!!!!

O-fridens.

Jag får huvudvärk av den ökade dosen Lyrica. En biverkning. Det är ingen idé att ta värktabletter mot huvudvärk orsakad av mediciner. Litet av moment 22.

Det snöar och snöar och snöar. Undrar om den har kommit för att stanna?

Ljudböcker (Harry P) i kombination med dataspel. Kan den kombinationen hålla ångesten stången?

O-fridens.