Vecka 1, dag 4

Promenad i kontinuerligt tempo, 55 minuter. Lunka på!

Knallblå himmel och brandgula eller eldröda löv - försommarens blommor är oxå fina, men hösten är vackrast! Det var bara +4 grader när jag gick ut strax efter klockan tio och det luktade riktigt kallt. Det var så skönt!

Elin är tillbaka i skolan, men är inte riktigt i form och dessutom behöver hon plugga inför morgondagens prov i fysik. Jag var och är urdålig på fysik (och kemi och matte = hatämnen!) och det är en himla tur att Pär var och fortfarande är ett mindre geni i de ämnena. Jag tog över dagens städning hos grisarna och Pär fixar både matlagning och disk.

När jag promenerade och endorfinerna slog till, så kändes allt så bra och jag kände mig vansinnigt nyttig och hälsosam och jag kom på att det är just den här känslan som jag måste komma ihåg när det inte känns fullt så jopphejdi och att den känslan är fullt möjlig att uppnå. Det slog mig oxå att jag ska försöka sluta tänka på att mina matvanor och träningsvanor är i syfte att gå ned i vikt. I stället ska jag tänka på att det är i syfte att må bra och att må lika bra som jag gjorde just idag. Djupsinnigt värre! Det här är förmodligen självklarheter för vissa, men för mig är det en aha-upplevelse. Jag kanske kan lura kroppen att gå ned i vikt genom att låtsas att jag inte bryr mig? :P

Adjö.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu flyttar jag härifrån efter drygt 7 års bloggande. Naturligtvis ska jag fortsätta att blogga, men på en helt egen domän för att verkligen säkerställa äganderätten till mina texter. Jag flyttar hit: http://www.ewasundback.se/. Jag hoppas att ni följ...

"Spiderman" med Toby McGuire och Kirsten Dunst. Det är inte bara tecknade filmer som fungerar när jag vill fly verkligheten. Superhjältar kan rädda mig för 2 timmar i taget. "Spiderman" är 12 år och det är länge sedan jag såg den, men just ikväll var...

Elin störde mig. Pär irriterade mig. Båda gick mig på nerverna på ett sätt som definitivt hade att göra med ångest och sällskapssjuka. När det var 1 timme och 20 minuter kvar innan vi skulle åka till svärisarna för att fira julafton satte jag mig i s...

...tycker om den träningsvärk som jag har idag och när inte ens jag gör det,ja, då är den löjligt grym. Jag har faktiskt tagit värktabletter för att över huvud taget kunna röra mig smärtfritt. I förmiddags var träningsvärken inte alltför hemsk och ja...

Föddes och växte upp i Kiruna. Flyttade därifrån när jag var 22 år. Nästan flydde. De sista åren jag bodde där mådde jag oerhört dåligt och det är den känslan som blev mitt bestående minne av stan. Av en slump hittade jag en Kirunagrupp på FB med mån...