.....till SATS utan några som helst problem! Dagens pass var bättre på alla sätt; mer ork och bättre koncentration. Nästa gång kommer jag att öka på de flesta övningarna. Maskinerna hos mitt SATS är indelade i 3 åldergrupper: längst in står de helsvarta och äldsta Nautilus, i mitten står ett gäng vita maskiner och längst ut mot dörren står de nyaste ljusgråa som är väldigt smäckra, tysta och mjuka att arbeta med. Det är alltid bra att variera träningen och jag har sneglat lite på de ljusgråa maskinerna. Idag provade jag den som jag trodde motsvarade överarm + rygg-maskinen hos Nautilus (de vita maskinerna har jag aldrig provat). Den VAR skönare att arbeta med, men när jag tittade närmare på beskrivningen av vilka muskelgrupper som aktiverades, så var det bara överarm/axel och i viss mån övre ryggmusklerna och det blev jag lite besviken över. Jag tycker att det känns skönare när stora muskelgrupper får arbeta samtidigt; det tar mer och så är det med Nautilus. Jag blir bara irriterad om jag ska arbeta med endast en muskel i taget och då bli tvungen att använda dubbelt så många maskiner. De fria vikterna är jag för feg för. Speglar..... Isch! Som det är just nu, så styrketränar jag ju inte för att bygga synliga muskler utan för att få vardagsstyrka som får mig att må bättre. Det är, hur som helst, väldigt skönt att vara tillbaka där!

Jag somnade nästan på tåget hem, men hade rask takt upp från stationen - jag ville hem till marsvinen!!! Det första jag gjorde var att blanda till kli-gröten och medan de turades om att trängas runt skålen (det ryms inte 7 nöss i en skål och alla gillar faktiskt inte gröten), så packade jag upp träningskläderna och sedan gjorde jag i ordning MIN lunch: 2 stekta ägg, 4 prinskorvar, drickyoughurt och te. Medan jag åt såg jag "HP och fången från Azkaban". Strax efter den var slut, så ringde Pär och bad mig komma ned till Konsum för att hjälpa till med veckohandlingen, så det var bara att gå ut igen, men jag fick ju åka bil tillbaka.

I morse gick jag före Elin och då var det dimmigt och helt stilla. Det enda som hördes var ljuden från ett bygge alldeles i närheten. Elin sa att det hällregnade när hon gick till skolan vid 10-tiden. Det regnade i Stockholm oxå. Jag hoppas att det är uppehåll i morgon för nu har jag inte promenerat sedan i torsdags och längtar ut! Det känns så HIMLA BRA att vara frisk igen och att orka träna så mycket som jag vill och behöver!

Fridens.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu flyttar jag härifrån efter drygt 7 års bloggande. Naturligtvis ska jag fortsätta att blogga, men på en helt egen domän för att verkligen säkerställa äganderätten till mina texter. Jag flyttar hit: http://www.ewasundback.se/. Jag hoppas att ni följ...

"Spiderman" med Toby McGuire och Kirsten Dunst. Det är inte bara tecknade filmer som fungerar när jag vill fly verkligheten. Superhjältar kan rädda mig för 2 timmar i taget. "Spiderman" är 12 år och det är länge sedan jag såg den, men just ikväll var...

Elin störde mig. Pär irriterade mig. Båda gick mig på nerverna på ett sätt som definitivt hade att göra med ångest och sällskapssjuka. När det var 1 timme och 20 minuter kvar innan vi skulle åka till svärisarna för att fira julafton satte jag mig i s...

...tycker om den träningsvärk som jag har idag och när inte ens jag gör det,ja, då är den löjligt grym. Jag har faktiskt tagit värktabletter för att över huvud taget kunna röra mig smärtfritt. I förmiddags var träningsvärken inte alltför hemsk och ja...

Föddes och växte upp i Kiruna. Flyttade därifrån när jag var 22 år. Nästan flydde. De sista åren jag bodde där mådde jag oerhört dåligt och det är den känslan som blev mitt bestående minne av stan. Av en slump hittade jag en Kirunagrupp på FB med mån...