Idag har jag äntligen styrketränat igen! Det var 3 veckor sedan sist enligt min almanacka. Det var tungt, men det var positivt tungt. Uppehålls-tungt. Armarna skakade, men jag pressade. Skönt! Sedan jag började styrekträna hemma och sa upp medlemskapet hos SATS, så har det träningen blivit mycket mer regelbunden mycket tack vare att jag slipper åka någonstans. Det krävs i och för sig en del självdisciplin att träna hemma, men så länge jag tycker om träningsformen, så är det inga som helst problem. Problem har jag med att lyckas få en balans, en bra mix av styrketräning och promenader. Det blir ofta antingen eller, men om jag skulle kunna nöja mig med ett muskelpass i veckan, så skulle jag nog kunna få ihop det.         Den här sortens problem tycker jag om - de är hanterbara och mestadels lustfyllda.

Fridens.    

 

margus

22 november 2012 23:21

Du är duktig du. Tänk om jag kunde få ordning på min träning lika bra. Avundsjuk. Den bästa träningen är den som blir av, heter det ju. Hemmet är bäst, men det är det här med disciplin och störande stimuli.

http://margus.bloggplatsen.se

Ewa

23 november 2012 00:20

Tack! Komma igång är en sak och hålla igång det en helt annan....

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu flyttar jag härifrån efter drygt 7 års bloggande. Naturligtvis ska jag fortsätta att blogga, men på en helt egen domän för att verkligen säkerställa äganderätten till mina texter. Jag flyttar hit: http://www.ewasundback.se/. Jag hoppas att ni följ...

"Spiderman" med Toby McGuire och Kirsten Dunst. Det är inte bara tecknade filmer som fungerar när jag vill fly verkligheten. Superhjältar kan rädda mig för 2 timmar i taget. "Spiderman" är 12 år och det är länge sedan jag såg den, men just ikväll var...

Elin störde mig. Pär irriterade mig. Båda gick mig på nerverna på ett sätt som definitivt hade att göra med ångest och sällskapssjuka. När det var 1 timme och 20 minuter kvar innan vi skulle åka till svärisarna för att fira julafton satte jag mig i s...

...tycker om den träningsvärk som jag har idag och när inte ens jag gör det,ja, då är den löjligt grym. Jag har faktiskt tagit värktabletter för att över huvud taget kunna röra mig smärtfritt. I förmiddags var träningsvärken inte alltför hemsk och ja...

Föddes och växte upp i Kiruna. Flyttade därifrån när jag var 22 år. Nästan flydde. De sista åren jag bodde där mådde jag oerhört dåligt och det är den känslan som blev mitt bestående minne av stan. Av en slump hittade jag en Kirunagrupp på FB med mån...