Onsdag betyder burstädning. Den nedre buren innebar inga problem för det var välkända fyrbeningar där som känner igen proceduren. I övre buren bor ju Mysan och Ester Lilltroll och den sistnämnda känner inte igen mycket hos oss. Jag var ju tvungen att lyfta ut båda två när jag skulle städa och Elin fick sitta vakt på golvet för att hålla koll på hur tanterna uppförde sig. Döm om vår oerhört stora förvåning när det inte hände någonting! Ester strövade omkring och kollade vad det egentligen är för ställe hon har hamnat på. När Tösen närmade sig henne, så höll jag andan och var säker på att det skulle smälla. Inte då! Tösen nosade på henne och började sedan slicka Ester på örat. Ååååh, så rart! Ester slöt nästan ögonen av välbehag. Nu har hon varit ute med dem andra i närmare en timme utan något slagsmål. Jag blir alldeles varm i hjärtat. :-D

Fridens

LKHF-kosten. Jag är inne på fjärde dagen och det är en omställning. Inte på samma sätt som omställningen till VV. Visserligen är det mycket ätbart som så att säga försvinner, men jag upplever det ändå som att jag inte behöver tänka efter hela tiden och det jag "får" äta kan jag äta så mycket jag vill av. På det viset känns det naturligare och mindre kontrollerande. Jag känner av en lätt yrsel och matthet, men det gjorde jag med VV oxå. Magen är nog lite undrande till var fibrerna har tagit vägen eftersom jag har slutat äta fullkornsflingor och vanligt knäckebröd, men det finns lösningar; det är inget överhängande problem. Pär går fortfarande omkring och skakar tvivlande på huvudet eftersom han inte kan få ihop det att det är BRA att äta mer fett.

Att inleda en omställning av kosten med flera undantag är naturligtvis inte att rekommendera, men det gör jag i alla fall. Två undantag. Drickyoughurt eller smoothies är inte godkänt, men när jag är ute på äventyr, som igår när vi shoppade, så är en banan och en drickyoughurt perfekt som påfyllning av energi och det är ju det jag fyller på med efter styrketräningen oxå och det kommer jag att fortsätta med. Det andra undantaget är mitt eviga te-drickande som innefattar socker och mjölk och det är ju sockret som är den ständiga boven. Jag är övertygad om att varken drickyoughurten eller sockret kommer vara det som eventuellt stjälper alltihop.

Det fixar sig!

Fridens.

1. Tag ett tomt och rent glas.

2. Fyll på med ananasjuice (jag brukar ta drygt halva glaset).

3. Fyll sedan på med Sprite.

4. Lägg i isklumpar.

Myyyycket läskande!

Termometern visar +27 i skuggan. Lite för varmt för att jag ska trivas. Vi åkte allihop på en liten utflykt till Elgiganten, Plantagen och Konsum. Vi köpte en elgrill, en orkidé + hibiskus med klarröda blommor respektive diverse livsmedel. Inte mycket folk i farten precis. Alla ligger väl som utslagna surikater på badstränderna. Det blir ingen träning idag. Pär och Elin sprang i morse medan jag låg kvar i sängen och trynade. I morgon ska vi hälsa på hos tigrarna och surikaterna på Kolmården, så då lär det bli att gå, gå, gå.

Fridens.

Liten tjuvstart, men den här är min personliga favorit (som teckning, men inte som tecken)!

Grrrrrrr......

Både huvudvärk och benvärk försvann under nattens vila, så Elin och jag tog tåget till Stora Staden. Nu har jag ÄNTLIGEN köpt MBT-skor! De är annorlunda att gå i, men det som möjligen gjorde att jag tvekade var att jag hade svårt att komma på hur själva snörningen fungerar; det sitter nämligen en plastmoj högst upp. Jag ska väl lyckas klura ut det! Jag köpte ovanligt mycket på Body Shop - fyllde på förråden - och förnyade medlemskapet i deras klubb Body & Mind. De har en doftserie som heter Aqua Lily vars dusch-tvål har blivit min nya favorit och idag kompletterade jag med eau de toilette.

Pär var snäll nog att hämta oss på stationen idag med. Det är klibb-väder med svala vindar och det är en skum kombination.

Ester bor i överburen tillsammans med Mysan och det verkar vara den kombinationen som fungerar bäst. Mysan är snäll och jag har sett att Ester söker sig till henne. Om inte annat så för att få fart på tanten och leka dvs tokrusningar i buren. Det är svårt att få syn på lill-trollet när hon ligger i något att de mörka hörnen och det är bara de små och pigga pepparkorns-ögonen som glittrar. Pär satte ned henne och Mysan tillsammans med resten av grisarna, men då blev det kalabalik och alla bråkade med alla och till slut fick Ester och Mysan flytta upp igen. Det kommer att ta tid.....

Fridens.

Det var såååå skönt att köra styrketräning och cykel idag och jag blev genomsvettig! Jag blev sporrad av det som vågen visade i morse: jag har blivit av med 0,6 kg den senaste veckan! Det bästa är att jag inte upplever det som att jag har ansträngt mig för att uppnå det resultatet. På väg till Centralen för att ta tåget hem, så pajade knäet. Det är den där smärtan som sitter mitt fram på benet, under knäet och en bit nedåt och som känns så fort jag stöder på benet. Numera kallar jag den för Den Ironiska Smärtan då den kommer av att jag tränar regelbundet, men försvinner enklast genom att vila. :-P  Jag antar att det lutar åt ett besök hos dr Alber efter att allas semestrar är slut. Pär var snäll nog att hämta mig med bilen när jag kom hem. Elin och jag har tänkt att shoppa i morgon, men jag får väl se vad det dumma benet säger.

Ester Lill-troll har det ganska tufft, men det är väl så det är i en marsvinsflock och att det är jag, som människa, som tycker att det ser otäckt ut. Jag drog mig till minnes att det var ett dj-a liv när Lillan och Lotta var nya och att det får ta tid innan alla har vant sig vid varandra. Ester är ju så HIMLA SÖT!! Så liten... Egentligen vill jag hålla i henne hela tiden och bara pussa, pussa, pussa och snusa henne i nacken, men det är nog inte det bästa för henne. :-(

Uää, nu känner jag hur trött jag är och huvudvärken lurar. Värken KAN ha med åskan som var här och mullrade utan att släppa ned något vatten. Det är vidrigt klibbigt idag - TVI!

Till frukost åt jag fruktyoughurt (egentligen inte ok enligt LKHF) med linfrön och så juice till alla mina mediciner (jag fixar inte att ta dem med vatten) och jag kände inget sug eller hunger förrän efter träningen.

Fridens.

Det var väldigt kul att få träffa Annie och en bonus blev Tomas som var där för att fotografera diverse fyrbeningar. Pär och jag fick träffa legender som Lars (som blev pappa på äldre da'r), Cola (som gjorde en bra imitation av en havreboll), Bo Mull (vilket namn!) och Esters mamma och pappa. Hetsige Harald hamster som inte satt stilla många sekunder - vilken energi! Ett mysigt rum med marsvin, höprassel och kurrande från golv till tak. Tack, Annie - det var kul att träffas!

Lilla Ester tog jag till mitt hjärta direkt och höll i henne läääänge. Lilla skrutten.... Hon är så liten jämfört med våra klunsar.

Hon fick med sig lite hemvan kirskål. När vi kom hem var det svårt att hitta henne för hon hade krupit in under handduken och tyckte nog att allt var skit-läskigt.

Ester och Lotta verkade komma bra överens direkt, men om man som nykomling har med sig något ätbart, så minskar mobbing-risken.

Nåna gillar oxå kirskål.

Lillan hälsade försiktigt på Ester. Mysan likaså. De var dock väldigt avvaktande. Tösen gick aldrig ur buren. "Jag hinner nog träffa henne för hon blir väl kvar ett tag?" Fegis-Trion som bor på övervåningen. Trion blev en kvartett pga att Lotta inte lät Ester vara ifred en sekund utan fick flytta upp. Nu är Lotta sur, men Ester har det lugnt och skönt med fler-gångs-mormor Nåna. Varmt välkommen Ester, Lill-troll! :-D

Fotograf: Elin

Fridens.

Det känns inte som att jag har sovit bra inatt; jag hade nog svårt att somna. Tror jag.

Min första frukost enligt LKHF blev äggröra och bacon. Riktigt gott även om baconet var tok-salt. Det åt jag vid 9.30 och har inte förrän nu känt av någon hunger. Skönt! Pär och jag veckohandlade på Coop och det känns fortfarande som om vi har glömt något eftersom det blev så lite. Vi köpte inga flingor, inget mjukt bröd och endast bananer i fruktväg. Det blev mer av kött och grönsaker. Det känns bra.

+25 grader och vansinnigt blåsigt (den blåsigaste sommar som jag kan minnas!). Det blåser från alla håll samtidigt och DET är tufft för frisyren! Bra med kortklippt!

Efter middagen ska vi åka för att hämta hem vår nya familjemedlem, Happy Eazzter som kommer att få heta Ester i fortsättningen. Spännande och bilder kommer! :-D

Fridens.