När det visade sig att Elin inte kommer att äta middag hemma idag, så funderade Pär och jag på vad VI då skulle äta. Det blir fläskkotletter.

"Jag vill att du steker de enligt receptet i 'Smörstekt'" sa jag och bläddrade fram receptet. Han läste igenom det.

"Visst" sa han sedan "men såsen......."

Såsen görs av äggula och grädde.

"Men det är väl hela grejjen, antar jag" lade han sedan till.

Precis!

Så för att det ska bli riktig LKHF-middag, så lagar jag middagen idag och Pär kan låtsas om att han inte vet hur mycket grädde det är i såsen.    Han har börjat förstå fördelarna med LKHF och han vet att det fungerar när man vill gå ned i vikt, men än är han inte helt övertygad. Han har fortfarande kvar sitt medlemskap i "Klubben för fettskrämda", men han kommer nog inte att förnya det om jag säger så.

Fridens.

.......varför folk tänker efter mer när det gäller att köpa t.ex en hund eller en bil än de gör innan de skaffar barn?

* En hund eller en bil kan man ju alltid sälja vidare om det inte fungerar, men när man upptäcker hur dj-a jobbigt det kan vara att ha barn...... *

Fridens.

Kom alldeles nyssens hem från en alldeles underbar endorfinpromenad på 75 minuter. Fy, tusan vad det var skönt att komma ut och röra på mig!! Jag kände för att göra som Linus på linjen: ställa mig med fötterna ihop och armarna utsträckta och belåtet utbrista "Hmmmm.....daaaah!".    Det var faktiskt inga hundar som var ute med sina mattar idag, men äntligen kommer vårblommorna fram.

Tussilago från förra året.

Läkare och sjukgymnaster är väldigt bra att ha, men att springa hos dem med jämna mellanrum kan göra att jag känner mig sjukare än vad jag är. Efter den ganska långa promenaden idag, så är jag visserligen trött i både benen och ryggen (tror jag det, efter att inte ha promenerat ordentligt på 2 månader!), men jag har inte ont. Dessutom blir jag allt mer övertygad om att det är styrketräning jag behöver. Det verkar ha haft en psykologiskt stärkande effekt att ha återbudat sjukgymnasten. "Kan själv!" säger den trotsiga 4-åringen i mig.   

Fridens.

Jag har sett flera avsnitt av "Djursjukhuset" på SVT Play. Egentligen ett barnprogram, men jag har absolut barnasinnet kvar, så det är helt rätt för mig! De filmar på Kolmården och Djursjukhuset i Helsingborg. Djur, djur, djur i mängder. Vilda och tama och alla är UNDERBARA!

Fridens.

Det har inte varit några marsvin än....

Jag gick upp när klockan ringde (8) och började diiiiiirekt att umgås med tanken att återbuda sjukgymnasten. Som jag skrev igår: det känns blaha. Bäckenet är på plats. Jag har FAKTISKT en hel del erfarenhet av träning och av ryggvänlighet. Jag har även koll på de muskler runt magen och ryggen som behövs för att inte göra mer skada när jag tar upp styrketräningen igen. Jag blev förförd av tanken på återbud. Det gick fort. Jag ringde och så var det gjort! Nu ska jag äta kokt ägg och dricka lite te och sedan blir det en promenad i strrrrrålande sol.

Fridens.

Massor, massor av halkfri barmark.

Viktnedgången fortsätter.

En blåsa i munnen som äntligen är på tillbakagång.

Veckohandlingen är avklarad.

Det blir allt mer vår.

Fridens.

Jag sov mina, numera vanliga, 10 timmar i natt och steg upp under protest. Dubbla strumpor eftersom jag fryser om fötterna. NÅGOT är fel och ju mer jag känner efter och ju mer jag tänker desto säkrare blir jag på att sköldkörteln har fått spunk. Nästa onsdag ska jag träffa dr Levaxin.

Pär och jag storhandlade på Konsum eftersom det vankas kalas på lördag. Jag köpte 2 dubbel-Dajm till helgen. Det kommer inte att bli några problem att låta bli de de närmaste dagarna. Lugna puckar. Jag måste säga att det är en lättnad ren befrielse att kunna handla utan att känna att jag måste passera godis-hyllan för att köpa hem något utifall att! Jag fortsätter att minska i vikt, dock endast 3 hg denna vecka, men det går nedåt på ett sätt som det inte har gjort tidigare. Frid i sinnet.   

Om jag förutsätter att sköldkörteln har fått spunk, så kommer det att åtgärdas i nästa vecka och annars har jag inte mycket att klaga på mer än ryggen och den IRRITERAR mig nu! Den är en stopp-kloss av guds nåde och sätter käppar i hjulet hela dj-a tiden!! I morgon ska jag till mitt tredje möte med sjukgymnasten och det känns blaha. Jag vet inte om han kan hjälpa mig mer nu när bäckenet sitter där det ska. De övningar som han gav mig att göra har jag gjort halvhjärtat eftersom jag inte känner att de ger mig något. Jag få'la prata med honom i morgon. Jag vill styrketräna,    men än så länge är det smärtan som styr och igår, när jag hade planerat in SATS och till och med packat tränings-ryggan, så sa smärtan "nej" eller snarare "GLÖM DET!" med tanke på hur ont jag hade. Någon föreslog simning och det är säkert bra. Jag brukade tycka om att simma, men jag visar mig inte i baddräkt. Det är mååååånga kilon kvar innan jag gör det! Jag äger inte ens en baddräkt.    Det är ju en välsignad tur att LKHF får mig att minska i vikt även utan träning!

Fridens.

......att delfinen (ett av mina absoluta favoritdjur) är dräktig i 12 månader och att ungen kallas för kalv?

Fridens.