Klockan 20 är jag hungrig igen efter att ha ätit middag vid halv 18. LKHF-middag som borde ha mättat längre. Jag tvingade mig själv att äta mig mätt för att slippa hungerkravaller och sötsug. Jag BLEV mätt, men jag skulle tydligen ha ätit ännu mer. Äckligt. Jag tycker inte om att sitta och äta mat. Det är tråkigt och känns mest som ett nödvändigt ont. Något jag MÅSTE göra för att hindra mig själv från att äta det som är mindre lämpligt. När hungern smyger sig på igen, så drar hungertankarna igång: VAD kan jag äta för att dämpa hungern?

Några rostade brödskivor med mycket smör är gott, men är inte LKHF.

Youghurt med All-Bran-flingor+russin är oxå gott och mättar bra, men är inte LKHF. *

En banan + en drickyoughurt är inte heller LKHF.

Fazer Blå och Pringles (som jag har köpt till på lördag) är så långt från LKHF som jag kan komma. *

Kokta ägg? Det åt jag till lunch.

En eller två skivor Wasa Fiber Plus med mycket pålägg? Det åt jag till lunch.

Till slut blev det 2 Mini Baby-Bel-ostar, 3 skivor bastu-rökt skinka och 1 drickyouhurt. Hyfsat LKHF. MER LKHF än de övriga alternativen.

Fridens.

* Här påminde jag mig själv om hur jag såg ut i spegeln i provhytten....

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu flyttar jag härifrån efter drygt 7 års bloggande. Naturligtvis ska jag fortsätta att blogga, men på en helt egen domän för att verkligen säkerställa äganderätten till mina texter. Jag flyttar hit: http://www.ewasundback.se/. Jag hoppas att ni följ...

"Spiderman" med Toby McGuire och Kirsten Dunst. Det är inte bara tecknade filmer som fungerar när jag vill fly verkligheten. Superhjältar kan rädda mig för 2 timmar i taget. "Spiderman" är 12 år och det är länge sedan jag såg den, men just ikväll var...

Elin störde mig. Pär irriterade mig. Båda gick mig på nerverna på ett sätt som definitivt hade att göra med ångest och sällskapssjuka. När det var 1 timme och 20 minuter kvar innan vi skulle åka till svärisarna för att fira julafton satte jag mig i s...

...tycker om den träningsvärk som jag har idag och när inte ens jag gör det,ja, då är den löjligt grym. Jag har faktiskt tagit värktabletter för att över huvud taget kunna röra mig smärtfritt. I förmiddags var träningsvärken inte alltför hemsk och ja...

Föddes och växte upp i Kiruna. Flyttade därifrån när jag var 22 år. Nästan flydde. De sista åren jag bodde där mådde jag oerhört dåligt och det är den känslan som blev mitt bestående minne av stan. Av en slump hittade jag en Kirunagrupp på FB med mån...