Pär och jag har haft väldiga diskussioner om hur mycket bättre jag skulle må (psykiskt) om jag gick ned i vikt. Eftersom jag har upplevt en ordentlig viktminskning, men inte har något minne av att jag mådde mycket bättre, så har jag sagt: "Skitsnack!" och det har har läst i "Hjärnkoll..." bekräftar min upplevelse av det hela.

Kopierat rakt av från "Hjärnkoll på vikten":

"Övervikt gör inte bara att kroppen tar stryk, hjärnan och psyket får sin del också. Psykiatriska diagnoser, som depression, är vanligare bland överviktiga. Eftersom förhållandet mellan övervikt och depression inte är klarlagt är det mycket viktigt att behandla depressionen som sådan och inte anta att den försvinner av sig självt om patienten går ned i vikt."

HA!

Det innebär oxå att jag kan sluta intala mig själv att ALLT skulle vara bättre om jag bara var smal.....

Fridens.

Vi månadshandlade på Coop igår och jag köpte 4 Pepsi Max (50 cl-flaskor). Idag har jag läst i "Hjärnkoll på vikten" och har nu bestämt att när de 4 Pepsina är slut, så ska jag inte dricka mer lätt-läsk.

Kopierat rakt av från "Hjärkoll på vikten":

"Den söta smaken gör att hjärnan räknar med att få socker och utlöser en oproportionerlig mängd insulin. Det leder i sin tur till direkt blodsockerfall, sugenhet och fettillverkning."

Fettillverkning. Jag känner mig grundlurad!! Visserligen gick jag ned ca 15 kg med Viktväktarna och deras lätt-produkter och fetträdsla, men det är förmodligen det som är en av orsakerna till att jag har gått upp 15 kg igen och mer.   

Det är onekligen den sortens misstag (ett dyrt och plågsamt misstag!) som jag kommer att lära mig av. Om jag någon gång dricker läsk i framtiden, så är det ingen som helst idé, rent hälsomässigt, att dricka lätt-versionen.

Fridens. 

Nu har jag sagt upp försäkringen hos Agria och vi sparar 2016 kr per år.

Fridens. 

Jag gick ut för att promenera minst en timme. Solen sken. Solen VÄRMDE. Småkalla vindar. Det blev 20 minuter. Ont i ryggen. Suck. På onsdag har jag tid hos sjukgymnasten och vem vet, han kan kanske hjälpa mig.Jag gick in på Konsum och köpte en korsordstidning och sedan till Kaffestugan där jag köpte fikabröd till kvällen styrelsemöte. Sedan hem igen och in i duschen.

Jag vägde mig i morse som jag gör på måndagsmorgnar. Under den senaste veckan, den vecka då jag verkligen har hållit mig ifrån kolhydrater, så har jag blivit av med 1,1 kg. Det känns bra! Det fungerar! Det är kanske inte värt fullt så mycket som de två väskorna jag beställde igår, men nästan med tanke på bristande stöd och peppning. *jag sjunger Gröngölings lilla visa tyst för mig själv*

Nu har helgens tidsomställning hunnit ikapp mig: jag är såååå trött.   

På lördag, påskafton, är vi bjudna till svärföräldrarna på påsklunch. När jag diskade igår, så fick jag en idé om att det är dax att komma ut ur kost-garderoben, så när disken var avklarad ringde jag min svärmor, som ansvarar för påskmaten, och berättade att jag nu är inne på LKHF och att jag undrade vad hon hade tänkt att bjuda på. På samma gång bad jag om ursäkt och hoppades att hon inte tog det som att jag försökte bestämma vad hon skulle laga till. Hon sa att hon inte tog illa upp och jag får väl tro henne. Eftertankens kranka blekhet satte in så snart vi avslutat samtalet. Om någon hade gjort så mot mig, så hade jag förmodligen tagit illa upp. Det är en sak när det gäller allergier, men när någon (jag) har valt en viss kostinriktning och är inbjuden på mat, så kan man (jag) väl knappast komma med krav på vad som ska serveras. Eller? Jag ringde idag och bad om ursäkt, men, enligt svärfar, så var det inte nödvändigt. Allt är frid och fröjd!  

Fridens.  

Elin är hemma idag.

Av olika hälsoskäl.

Pär tycker att det ska mycket till för att hon ska vara hemma då hon har sitt special-schema.

Jag håller på Elin.

Jag går inte med på att Elin hamnar i en situation där hon har både Pär och mig emot sig.

Hon ska INTE behöva känna sig utsatt hemma.

Fridens.