Vi månadshandlade på Coop igår och jag köpte 4 Pepsi Max (50 cl-flaskor). Idag har jag läst i "Hjärnkoll på vikten" och har nu bestämt att när de 4 Pepsina är slut, så ska jag inte dricka mer lätt-läsk.

Kopierat rakt av från "Hjärkoll på vikten":

"Den söta smaken gör att hjärnan räknar med att få socker och utlöser en oproportionerlig mängd insulin. Det leder i sin tur till direkt blodsockerfall, sugenhet och fettillverkning."

Fettillverkning. Jag känner mig grundlurad!! Visserligen gick jag ned ca 15 kg med Viktväktarna och deras lätt-produkter och fetträdsla, men det är förmodligen det som är en av orsakerna till att jag har gått upp 15 kg igen och mer.   

Det är onekligen den sortens misstag (ett dyrt och plågsamt misstag!) som jag kommer att lära mig av. Om jag någon gång dricker läsk i framtiden, så är det ingen som helst idé, rent hälsomässigt, att dricka lätt-versionen.

Fridens. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu flyttar jag härifrån efter drygt 7 års bloggande. Naturligtvis ska jag fortsätta att blogga, men på en helt egen domän för att verkligen säkerställa äganderätten till mina texter. Jag flyttar hit: http://www.ewasundback.se/. Jag hoppas att ni följ...

"Spiderman" med Toby McGuire och Kirsten Dunst. Det är inte bara tecknade filmer som fungerar när jag vill fly verkligheten. Superhjältar kan rädda mig för 2 timmar i taget. "Spiderman" är 12 år och det är länge sedan jag såg den, men just ikväll var...

Elin störde mig. Pär irriterade mig. Båda gick mig på nerverna på ett sätt som definitivt hade att göra med ångest och sällskapssjuka. När det var 1 timme och 20 minuter kvar innan vi skulle åka till svärisarna för att fira julafton satte jag mig i s...

...tycker om den träningsvärk som jag har idag och när inte ens jag gör det,ja, då är den löjligt grym. Jag har faktiskt tagit värktabletter för att över huvud taget kunna röra mig smärtfritt. I förmiddags var träningsvärken inte alltför hemsk och ja...

Föddes och växte upp i Kiruna. Flyttade därifrån när jag var 22 år. Nästan flydde. De sista åren jag bodde där mådde jag oerhört dåligt och det är den känslan som blev mitt bestående minne av stan. Av en slump hittade jag en Kirunagrupp på FB med mån...