Månadsvägning. Jag klev upp på vågen och såg siffrorna, men kunde inte riktigt ta in dem. Jag klev av vågen, nollställde den och klev på igen och samma siffror visades: 102,6 kg. Den senaste månaden har jag lyckats gå ned 1,4 kg! När jag klev upp på vågen var jag så inställd på att se en vikt med en 3:a i som skulle ha inneburit en viktminskning i hekton och det var därför jag var tvungen att väga om mig. Viktminskningen är inget mysterium den här gången. Jag har medvetet ätit mindre och jag jobbar på att inte vara rädd för hungern - jag vill inte hamna i den mentala kostfällan jag befann mig i för 1 år sedan. Jag fortsätter att vara en fri-kostare, men aningen mer fokuserad på att undvika vissa kolhydrater och socker. Något som underlättar och som jag inte trodde skulle hända är att jag har tröttnat på Viva Lakrits ädelstenar.      Den sista påsen jag hade åt jag inte ens upp utan slängde ungefär hälften och det hände för en dryg vecka sedan. I mina vakna mardrömmar såg jag framför mig hur jag fastnade i ett livslångt lakritsberoende där en stor del av min tid gick åt till att åka runt till de få ställen som säljer just ädelstensvarianten och hamstra järnet medan jag blev fetare och fetare.    

Den knepigaste tiden på dygnet när det gäller att låta bli att äta har alltid varit kvällen för mig, runt 21 och senare. Det vore en sak om jag nöjde mig med en ordentlig, mättande och hyfsat nyttig kvällsmacka, men det är aldrig det jag är sugen på. Nä, det ska vara choklad och chips. Kanske läsk. Det Farliga Kvällstugget som jag numera kallar det. 5 kvällar av 7 vill jag hålla mig ifrån DFK och jag tänker öka på möjligheterna att lyckas genom att prova spenatpulver. Det heter Aptiless och innehåller spenat och thylakoider. Jag har inga förväntningar på att gå ned i vikt extra fort med hjälp av Aptiless, jag vill bara dämpa hungerkänslorna som är huvud orsaken till DFK. Det är värt ett försök!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu flyttar jag härifrån efter drygt 7 års bloggande. Naturligtvis ska jag fortsätta att blogga, men på en helt egen domän för att verkligen säkerställa äganderätten till mina texter. Jag flyttar hit: http://www.ewasundback.se/. Jag hoppas att ni följ...

"Spiderman" med Toby McGuire och Kirsten Dunst. Det är inte bara tecknade filmer som fungerar när jag vill fly verkligheten. Superhjältar kan rädda mig för 2 timmar i taget. "Spiderman" är 12 år och det är länge sedan jag såg den, men just ikväll var...

Elin störde mig. Pär irriterade mig. Båda gick mig på nerverna på ett sätt som definitivt hade att göra med ångest och sällskapssjuka. När det var 1 timme och 20 minuter kvar innan vi skulle åka till svärisarna för att fira julafton satte jag mig i s...

...tycker om den träningsvärk som jag har idag och när inte ens jag gör det,ja, då är den löjligt grym. Jag har faktiskt tagit värktabletter för att över huvud taget kunna röra mig smärtfritt. I förmiddags var träningsvärken inte alltför hemsk och ja...

Föddes och växte upp i Kiruna. Flyttade därifrån när jag var 22 år. Nästan flydde. De sista åren jag bodde där mådde jag oerhört dåligt och det är den känslan som blev mitt bestående minne av stan. Av en slump hittade jag en Kirunagrupp på FB med mån...