Idag har solen strålat även dagtid (de senaste dagarna har den krupit fram ur de vattenfyllda molnen först framåt kvällen), så jag tog med mig stavarna ut i 60 minuter. Det gick klart bättre än förra gången och jag fick upp ett ordentligt tempo, bitvis var det så ordentligt att jag var tvungen att stanna och pusta medan en del av mig tyckte att jag skulle pressa mig och sluta vara mesig och en annan del av mig inte tyckte att det var någon bra idé att köra slut på mig. Jag har ju infört 2 vilodagar just för att inte köra slut på mig själv. När jag hade varit hemma en stund upplevde jag något märkligt i kroppen. Det liksom drog till i ryggens alla muskler, men inte så att det gjorde ont utan mer som en fjäder som drog ihop sig vilket gjorde att hela jag rätade upp mig. Det kändes att varenda muskel hade fått arbeta under stavgången och jäklar vad det kändes bra! När jag reste mig upp efter lunchen, så fick jag samma känsla i benen, av att alla muskler definitivt hade varit med, men det kändes mindre behagligt..... Till och med magmusklerna fick sig en omgång.

Tack vare Spotify, så har jag fått ihop 2 spellistor. En som jag har till styrketräningen och en som jag har till promenader. Jag hade ingen aning om att nya låtar skulle göra en så stor skillnad! Det var förmodligen tack vare de som jag fick upp tempot. Rena endorinkicken!

De ringde från Fysioterapiteamet och jag har fått en tid för stötvågsbehandling nästa vecka. Jäss!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu flyttar jag härifrån efter drygt 7 års bloggande. Naturligtvis ska jag fortsätta att blogga, men på en helt egen domän för att verkligen säkerställa äganderätten till mina texter. Jag flyttar hit: http://www.ewasundback.se/. Jag hoppas att ni följ...

"Spiderman" med Toby McGuire och Kirsten Dunst. Det är inte bara tecknade filmer som fungerar när jag vill fly verkligheten. Superhjältar kan rädda mig för 2 timmar i taget. "Spiderman" är 12 år och det är länge sedan jag såg den, men just ikväll var...

Elin störde mig. Pär irriterade mig. Båda gick mig på nerverna på ett sätt som definitivt hade att göra med ångest och sällskapssjuka. När det var 1 timme och 20 minuter kvar innan vi skulle åka till svärisarna för att fira julafton satte jag mig i s...

...tycker om den träningsvärk som jag har idag och när inte ens jag gör det,ja, då är den löjligt grym. Jag har faktiskt tagit värktabletter för att över huvud taget kunna röra mig smärtfritt. I förmiddags var träningsvärken inte alltför hemsk och ja...

Föddes och växte upp i Kiruna. Flyttade därifrån när jag var 22 år. Nästan flydde. De sista åren jag bodde där mådde jag oerhört dåligt och det är den känslan som blev mitt bestående minne av stan. Av en slump hittade jag en Kirunagrupp på FB med mån...