.......hur man gör riktigt gott te i kanna?

1. Värm kannan med riktigt varmt vatten.

   Vår Höganäs-kanna har en sil av metall som jag låter sitta kvar. Om tesilen är

   blöt från början, så sväller tebladen direkt och det blir inte så mycket spill i

   själva teet.

2.  Vattnet ska inte koka! Precis innan vatten kokar, så finns det stora bubblor som är fyllda av syre och det är det syrerika vattnet som bidrar till gott

3. Man brukar räkna med 1 sked te-blad/kopp  +1 sked för kannan.

4. Häll på vattnet och låt sedan teet dra i minst 4 minuter.

5. Använd en te-huva, så att även den andra koppen te är riktigt varm.

Det är så det ska göras!    

Jag har ingenting emot att dricka te gjort på te-påse för det är himla smart när man bara vill ha en kopp, men reglerna är dock de samma: syrerikt vatten  +tid att dra (de som tror att de får te genom att doppa en tepåse 5 ggr i varmt vatten......).

Fridens. 

Ångesten slog till igår tidigt på eftermiddagen. Jag var på väg ut på en promenad för att hålla den i schack, men fick ont i magen av allt jag hade att göra den eftermiddagen (duscha, byta, lakan, fortsätta tvätta och diska) att jag vände i dörren. Jag tog mina Theralen-droppar och sedan duschade jag, gjorde en kanna te som smakade blä och satt och tvingade mig själv att läsa låååååångsamt tills dropparna kickade in och allt lugnade ned sig. När det var dax att äta middag vid halv 18, så var jag trött. Riktigt sovtrött pga ångesten. Det var mest Pär som pratade. Elin var inte med för hon var med sin prins. Jag sa att jag funderade på att se Melodifestivalen i brist på bättre sysselsättning. Medan jag diskade kände jag en enorm hopplöshet. Jag orkade inte umgås med Pär. Jag orkade inte läsa hela dj-a kvällen. Jag hade ingen som helst lust att sitta vid datorn. Jag stod inte ut med tanken att sysselsätta mig själv i 2 vidrigt långa timmar innan sångspektaklet drog igång. Vad göra? Jo, sova! När jag hade diskat färdigt var klockan 19 och då gick jag och lade mig. Jag somnade före 20 och sov till halv 9 i morse dvs drygt 12 timmar. Depression i sig själv är överdjävligt, men ångesten är tredubbelt överdjävligt! Den suger musten ur mig som inget annat kan göra.

Nu sitter jag här, dagen efter och jag mår bättre om än inte bra, men jag har inte behövt de ångest-dämpande dropparna så här långt. För ovanlighetens skull, så har jag inte en susning om varför ångesten slog till just igår, just då. Inte en susning! Inga hemsnickrade teorier. Inga idéer.

Efter frukosten, så åkte Pär och jag till Coop för att handla för kommande veckan. Pär kommer att vara borta större delen av den veckan  + att svärisarna bjuder på middag på onsdag, så ingen annan dag passade speciellt bra. Vi åkte till Coop i stället för Konsum eftersom Konsum kan vara ganska urplockat en söndag förmiddag. Tur och retur inklusive handling på en timme måste vara något av ett rekord.

Efter lunchen tog Pär en springrunda, Elin promenerade och jag ockuperade badrummet med spa-bortskämning: ansiktsmask, rakning, hårtvätt  + inpackning, kroppsskrubb, fotfilning och maximal insmörjning.

Nu ska jag göra mer te och se några avsnitt av "Six feet".

Fridens.

Å  N  G  E  S  T !!!!

I natt sov jag dryga 11 timmar igen. När klockan var nästan 12, så tvingade jag mig själv ur sängen innan jag hade vaknat ordentligt för att inte riskera att somna om igen, men det ledde bara till att jag kände mig mosig och yr i huv'et.

En rrrrrrrriktigt rrrrrrrask rrrrrrrrunda rrrrrrrunt Flaten på eftermiddagen på 50 minuter. Det var ljuvligt! Ca  +15 och vilsamt mulet med väldigt enstaka regndroppar. Jag skulle inte stå ut att bo någonstans där det är övervägande soligt och varmt. Isch! Jag trivs med omväxling och 4 årstider. Efter promenaden stretchade jag och sedan invigde jag hanteln på 3,5 kg (1,5 kg mer än Elins hantlar väger). Den fungerade bra även om vänsterarmen var pinsamt svagare och darrig. Handledsstödet fyllde sin funktion.

Fridens.    

Månadskortet kommer att öka i pris med en 100-lapp. Det motsvarar 3 chipspåsar enligt en föraktfull moderat vilket man ska tolka som att det har alla råd med. Det är inte uttalandet jag retar mig på lika mycket som det faktum att SL har mage att höja priserna över huvud taget med tanke på hur trafiken har fungerat de senaste 2 vintrarna! Det fungerar inte som det ska någon tid på året om jag ska vara helt ärlig. Usch, fy och tvi!   

O-fridens. 

........att 7 av 10 kvinnor har fel bh-storlek? Elin ställde den frågan till mig härom dagen och jag känner faktiskt igen det. Det är tydligen inte det lättaste man kan köpa. De senaste 10 åren har jag först gått upp i vikt och sedan ned för att gå upp igen och nu är jag, sakta men säkert, på väg ned igen. Litet i taget. Om jag hade tagit hänsyn till alla viktförändringar, så hade jag haft ett berg av bh:ar nu. Om jag hade tagit hänsyn till alla viktförändringar, så hade jag förmodligen alltid haft en bh som suttit som den ska vilket innebär att den egentligen inte ska kännas. De senaste åren har jag köpt bh:ar i en och samma storlek trots att jag har ökat i vikt, men så har de ju suttit därefter...... I förra veckan bestämde jag mig för att det var dax att köpa en ny och jag hittade en hos Ellos. Det som skiljde det här köpet från andra var att jag faktiskt tog mig tid (ett par minuter) att mäta mig för att få fram rätt storlek och det visade sig att jag behöver en större än de jag har köpt hittills. Jag har på mig den nu. Den sitter som en smäck och känns inte det minsta.

Ellos hade ett sätt att mäta kupstorleken som var nytt för mig, men jag har i och för sig aldrig brytt mig om att mäta förut. Mät så här: bystvidden minus under bysten = kupstorleken. Om skillnaden blir 13 cm, så är det A-kupa. 15 cm är B-kupa. 17 cm är C-kupa. 19 cm är D-kupa. 22 cm är DD eller E-kupa

Fridens.

Det landade ett nytt nummer av "Modern psykologi" i brevlådan idag och det finns massor att läsa! Ni känner väl till tricket om att le när man är ledsen för att på så sätt lura hjärnan till att tro att man är glad och därmed bli glad? Det fungerar inte så. Faktiskt. Det har gjorts en undersökning bland amerikanska buss-chaufförer som visar sig att det inte lönar sig att låtsas vara glad för då blir man mindre glad. Många av chaufförerna gick av sina skift olyckliga till följd av att de var tärda av att ha försökt dölja sina känslor hela dagen. De påtvingade leendena fick negativa känslor under ytan att upplevas som ännu mer påträngande. Men om man lyckas framkalla glada tankar och behagliga minnen under arbetstiden, så utgjorde leendena inga problem. Förmodligen blev de leendena mer äkta oxå.

Fridens.

......om amerikanska små-barn har klenare ben än andra barn? I amerikanska filmer och serier så har föräldrarna ett sjukt behov av att alltid bära på sina barn. Har ni lagt märke till det? Även sedan barnet har lärt sig gå, så langas det från famn till famn eller - vilket är riktigt hemskt - så sitter det fast i en lekhage. Det är bara film och serier, men de speglar faktiskt amerikansk vardag precis som vi kan känna igen oss i svenska filmer och serier.

Fridens.