Jag har 2 erfarenheter. Den ena har med träning att göra och den andra har med min psykiska hälsa att göra. I det första fallet handlar det om något självklart medan det i det andra fallet handlar om mitt tänkande.

När jag inte har styrketränat på ett par månader, så förväntar jag mig träningsvärk. Jag får oxå träningsvärk och det är pga att mina muskler är ovana, de pressas. Jag får inte träningsvärk för att jag tänker negativa tankar.

När Elin och jag planerade våra Göteborgs-dagar i juni förra året, så visste jag, av erfarenhet, att jag skulle bli väldigt trött efteråt. Det blev jag oxå. Enligt KB-terapeuten M, så berodde det på att jag lät Depressionens Röst få övertaget. Jag hade inte behövt bli så trött om jag hade lärt mig att tänka annorlunda, att tänka positivt.

Varför är de här 2 exemplen inte samma sak? Visserligen kan man påverka exempel två genom hur man tänker, men bara till en viss grad.

O-fridens.

 

Gröngöling

19 februari 2011 22:34

Sådant här blir jag så arg av!
Tycker det känns som att hon "pekar finger" och anklagar, som att du gör något fel!
Respektlöst, o-empatiskt och oprofessionellt.
Du förtjänar mycket bättre!
Kram från gnällhäxan ;)

http://grongoling.bloggplatsen.se

Ewa

19 februari 2011 23:00

Jag känner oxå så, men på måndag ska jag lätta mitt hjärta.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu flyttar jag härifrån efter drygt 7 års bloggande. Naturligtvis ska jag fortsätta att blogga, men på en helt egen domän för att verkligen säkerställa äganderätten till mina texter. Jag flyttar hit: http://www.ewasundback.se/. Jag hoppas att ni följ...

"Spiderman" med Toby McGuire och Kirsten Dunst. Det är inte bara tecknade filmer som fungerar när jag vill fly verkligheten. Superhjältar kan rädda mig för 2 timmar i taget. "Spiderman" är 12 år och det är länge sedan jag såg den, men just ikväll var...

Elin störde mig. Pär irriterade mig. Båda gick mig på nerverna på ett sätt som definitivt hade att göra med ångest och sällskapssjuka. När det var 1 timme och 20 minuter kvar innan vi skulle åka till svärisarna för att fira julafton satte jag mig i s...

...tycker om den träningsvärk som jag har idag och när inte ens jag gör det,ja, då är den löjligt grym. Jag har faktiskt tagit värktabletter för att över huvud taget kunna röra mig smärtfritt. I förmiddags var träningsvärken inte alltför hemsk och ja...

Föddes och växte upp i Kiruna. Flyttade därifrån när jag var 22 år. Nästan flydde. De sista åren jag bodde där mådde jag oerhört dåligt och det är den känslan som blev mitt bestående minne av stan. Av en slump hittade jag en Kirunagrupp på FB med mån...