LKHF-kosten. Jag är inne på fjärde dagen och det är en omställning. Inte på samma sätt som omställningen till VV. Visserligen är det mycket ätbart som så att säga försvinner, men jag upplever det ändå som att jag inte behöver tänka efter hela tiden och det jag "får" äta kan jag äta så mycket jag vill av. På det viset känns det naturligare och mindre kontrollerande. Jag känner av en lätt yrsel och matthet, men det gjorde jag med VV oxå. Magen är nog lite undrande till var fibrerna har tagit vägen eftersom jag har slutat äta fullkornsflingor och vanligt knäckebröd, men det finns lösningar; det är inget överhängande problem. Pär går fortfarande omkring och skakar tvivlande på huvudet eftersom han inte kan få ihop det att det är BRA att äta mer fett.

Att inleda en omställning av kosten med flera undantag är naturligtvis inte att rekommendera, men det gör jag i alla fall. Två undantag. Drickyoughurt eller smoothies är inte godkänt, men när jag är ute på äventyr, som igår när vi shoppade, så är en banan och en drickyoughurt perfekt som påfyllning av energi och det är ju det jag fyller på med efter styrketräningen oxå och det kommer jag att fortsätta med. Det andra undantaget är mitt eviga te-drickande som innefattar socker och mjölk och det är ju sockret som är den ständiga boven. Jag är övertygad om att varken drickyoughurten eller sockret kommer vara det som eventuellt stjälper alltihop.

Det fixar sig!

Fridens.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu flyttar jag härifrån efter drygt 7 års bloggande. Naturligtvis ska jag fortsätta att blogga, men på en helt egen domän för att verkligen säkerställa äganderätten till mina texter. Jag flyttar hit: http://www.ewasundback.se/. Jag hoppas att ni följ...

"Spiderman" med Toby McGuire och Kirsten Dunst. Det är inte bara tecknade filmer som fungerar när jag vill fly verkligheten. Superhjältar kan rädda mig för 2 timmar i taget. "Spiderman" är 12 år och det är länge sedan jag såg den, men just ikväll var...

Elin störde mig. Pär irriterade mig. Båda gick mig på nerverna på ett sätt som definitivt hade att göra med ångest och sällskapssjuka. När det var 1 timme och 20 minuter kvar innan vi skulle åka till svärisarna för att fira julafton satte jag mig i s...

...tycker om den träningsvärk som jag har idag och när inte ens jag gör det,ja, då är den löjligt grym. Jag har faktiskt tagit värktabletter för att över huvud taget kunna röra mig smärtfritt. I förmiddags var träningsvärken inte alltför hemsk och ja...

Föddes och växte upp i Kiruna. Flyttade därifrån när jag var 22 år. Nästan flydde. De sista åren jag bodde där mådde jag oerhört dåligt och det är den känslan som blev mitt bestående minne av stan. Av en slump hittade jag en Kirunagrupp på FB med mån...