Beslut numro 1: idag slutade jag att dricka mjölk till maten. Herr Segerström förklarade det hela med att mjölk innehåller mjölksocker som triggar insulin och därmed förstör fettförbränningen eftersom kroppen då kommer att lagra fett istället för att förbränna det. Suck. Vatten till maten är trökigt  (jag avskyr kolsyrat vatten!), men det får gå.

Beslut numro 2: från och med måndag kommer jag att sluta skölja ned alla mina mediciner med juice på morgonen. Massor av kolhydrater och fruktsocker som triggar insulin där med. Suck. Till följd av självmordsförsök där jag svalde en dj-a massa tabletter med hjälp av vatten, så känner jag ett visst motstånd….. Det får gå det med.

Beslut numro 3: jag kommer att fortsätta med socker och mjölk i teet. Jag kan avstå mycket, men INTE det!  När jag går över till LKHF, så kommer sockersuget att minska allt mer och jag räknar med att jag då kommer att dra ned på sockret i teet. Det löser sig! Det känns förresten inte som att jag kommer att bli tvungen att avstå från en massa smaskens eller hitta alternativ som det gör med Viktväktarna. Jag VET att suget kommer att minska med mer fett och proteiner och om suget inte finns, så försvinner känslan av att jag måste avstå. Fiffigt!

Beslut numro 4: nu när vi gör om vardagsrummet, så kommer jag att ta bort ”Mitt Bord”. Det är länge sedan jag hade någon ritlust och lusten har försvunnit delvis till följd av att jag får ont i handen efter en kort stund. Elin har en bänk i sitt rum med 2 skåp, fack och låda som hon inte vill ha kvar och som jag kan stuva in mina ritprylar i. Om skaparlusten ramlar över mig, så tar jag fram det jag behöver och sätter mig i köket (hos marsvinen!) i stället. Vardagsrummet kommer att kännas rymligare. Beslutet känns bra i magen!

Fridens.

 

Kvasthilda

12 juni 2009 21:07

Har inte vetat om det där med mjölken. Dricker dock oftast vatten till maten. Sonen brukar säga "Det var inte en vanlig syn" när jag nån gång tar ett glas mjölk!

http://malmdamm.bloggagratis.se

 

Annie

14 juni 2009 07:35

Har du testat måltidsdrycker? Tycker att det känns fräscht att dricka. Inte lika "tungt" som mjölk och inte lika sliskigt som juice.

http://peek-a-boos.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu flyttar jag härifrån efter drygt 7 års bloggande. Naturligtvis ska jag fortsätta att blogga, men på en helt egen domän för att verkligen säkerställa äganderätten till mina texter. Jag flyttar hit: http://www.ewasundback.se/. Jag hoppas att ni följ...

"Spiderman" med Toby McGuire och Kirsten Dunst. Det är inte bara tecknade filmer som fungerar när jag vill fly verkligheten. Superhjältar kan rädda mig för 2 timmar i taget. "Spiderman" är 12 år och det är länge sedan jag såg den, men just ikväll var...

Elin störde mig. Pär irriterade mig. Båda gick mig på nerverna på ett sätt som definitivt hade att göra med ångest och sällskapssjuka. När det var 1 timme och 20 minuter kvar innan vi skulle åka till svärisarna för att fira julafton satte jag mig i s...

...tycker om den träningsvärk som jag har idag och när inte ens jag gör det,ja, då är den löjligt grym. Jag har faktiskt tagit värktabletter för att över huvud taget kunna röra mig smärtfritt. I förmiddags var träningsvärken inte alltför hemsk och ja...

Föddes och växte upp i Kiruna. Flyttade därifrån när jag var 22 år. Nästan flydde. De sista åren jag bodde där mådde jag oerhört dåligt och det är den känslan som blev mitt bestående minne av stan. Av en slump hittade jag en Kirunagrupp på FB med mån...