Vägning: 97 kg vilket innebär en överraskande minskning på 0,8 kg. Överraskande eftersom det var svårt att hålla kosten i Kiruna/på resande fot och jag har ätit godis......    

För tredje måndagen i rad har jag varit på SATS. Det börjar likna regelbundethet, banne mäj! Jag kom in i träningssalen tjugo i 10 och det var bara en enda kille på ett av löpbanden där. Ljuvligt! Koncentrationen var på topp och jag drog ned tempot på fler övningar och det blir bra mycket tyngre då! Svetten lackade. Efter ett tag var killen på löpbandet färdig och jag var helt solo i salen - lyxigt! Vid halv 11 började folk drälla in och den första gruppträningen är alltid klockan 11. Jag noterade en man i min ålder som satte sig i en ryggmaskin och körde igång som om det gällde livet. Slet och pumpade, stånkade och stönade och jag kom då att tänka på det som stod i artikeln om slow-burn: luftfyllda muskler. Hm.

Efter träningen gick jag till Muji i Åhléns och köpte nya mini-flaskor att ha tvål och lotion i som jag har i tränings-necessären. Jag köpte hårfärg oxå och ny tvål och handkräm med Nantucket Briar-doft och sedan åkte jag hem.

Nu sitter jag i köket hos mina älskade fyrbeningar och äter lunch och dricker te och känner ett allmänt välbehag och en viss trötthet i kroppen efter träningen. I brevlådan låg det nya numret av "Modern psykologi". Jag är förresten gräsänka nu och fram till nästa onsdag. Pär och Elin åkte till Öland i morse. Eller heter det familjeänka när övriga familjen har åkt bort? Nu ska jag snickra ihop del 2 av Kiruna-resan!

Fridens.    

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu flyttar jag härifrån efter drygt 7 års bloggande. Naturligtvis ska jag fortsätta att blogga, men på en helt egen domän för att verkligen säkerställa äganderätten till mina texter. Jag flyttar hit: http://www.ewasundback.se/. Jag hoppas att ni följ...

"Spiderman" med Toby McGuire och Kirsten Dunst. Det är inte bara tecknade filmer som fungerar när jag vill fly verkligheten. Superhjältar kan rädda mig för 2 timmar i taget. "Spiderman" är 12 år och det är länge sedan jag såg den, men just ikväll var...

Elin störde mig. Pär irriterade mig. Båda gick mig på nerverna på ett sätt som definitivt hade att göra med ångest och sällskapssjuka. När det var 1 timme och 20 minuter kvar innan vi skulle åka till svärisarna för att fira julafton satte jag mig i s...

...tycker om den träningsvärk som jag har idag och när inte ens jag gör det,ja, då är den löjligt grym. Jag har faktiskt tagit värktabletter för att över huvud taget kunna röra mig smärtfritt. I förmiddags var träningsvärken inte alltför hemsk och ja...

Föddes och växte upp i Kiruna. Flyttade därifrån när jag var 22 år. Nästan flydde. De sista åren jag bodde där mådde jag oerhört dåligt och det är den känslan som blev mitt bestående minne av stan. Av en slump hittade jag en Kirunagrupp på FB med mån...