Idag mätte jag mig för andra gången sedan nystarten med LKHF för 5 veckor sedan. Det har försvunnit sammanlagt 8 cm av min omkrets (byst, midja, höft, lår och vad). Det tycker jag är intressant. Jag har svårt att greppa det eftersom jag inte känner mig smalare eller lättare på något vis och vågen inte antyder det heller. Den största differensen är runt midjan och 3 cm skillnad är så pass stort att det inte kan handla om att jag mäter fel.

Vilken viktminskningsmetod man än använder, så får man alltid rådet att mäta sig och inte stirra sig blind på vad vågen visar. När jag åt enligt VV, så fanns det en poäng eftersom träningen var nödvändig för viktminskningen; träning bygger muskler och muskler väger mer än fett samtidigt som de gör en smalare. När det gäller LKHF, så har jag svårare att begripa eftersom t.ex Sten Sture Skaldeman anser att träning i samband med LKHF-kost är att fuska (jag är av den åsikten att kroppen är gjord för att vara i rörelse och jag tränar för att må bra på andra sätt än att gå ned i vikt) och att träning faktiskt inte är nödvändigt i rent viktminskningssyfte. Om jag minskar i omkrets, men det inte syns på vågen, vart tar det då vägen för jag blir ju mindre dvs lättare? Vad är det jag inte förstår? Någon?

Fridens.

 

Viktoria

29 augusti 2010 20:55

Men hur låter man bli att äta bröd och potatis?

http://vickileh.bloggagratis.se

Ewa

29 augusti 2010 22:10

Viktoria: det var lättare än jag trodde eftersom det extra fettet gör att man blir mätt och suget efter den sortens kolhydrater försvinner. Jag erkänner dock att jag KAN sakna potatisen.....

 

Nannis

30 augusti 2010 08:34

Håller med dig Ewa, kroppen är gjord för att röras på! :)

http://nannis.blogg.se

 

Åsa-Maria

30 augusti 2010 10:04

Det är ju faktiskt SKÖNT att röra på sig, jag tror att om man tränar just det man gillar att träna - för att man tycker det är skönt - kombinerat med lchf gör att man mår ännu bättre! Sen är ju lchf bra för den som inte KAN röra sig, exvis rullstolsbundna osv. de går ju ner utan att motionera, åtminstone inte på det viset som en gående person kan. Att som Sten-Sture säga att det är att fuska tycker jag är synd, att röra på sig är ju bra för lederna bl a, men även för sinnet, finns ju inget skönare än en promenad i skogen.=) Bra minskning på måtten! Grattis!

Åsa-Maria

http://www.mittlchf.bloggplatsen.se

 

margus

2 september 2010 23:39

Vart omfånget tar vägen? Det är tur att vi inte begriper allt... jag tror människan mår bra av att ha olösta gåtor;-)
Den där Sten Sture verkar fanatisk, varför skulle det nånsin vara fel att röra på sig...?
Har kommit på att jag inte kan pröva LKHF då min Crohn ska ha 'fettreducerad kost'... kanske lika bra, älskar potatis.

http://margus.bloggplatsen.se

 

Mats Forsenberg

7 september 2010 18:58

margus, Crohn som i Crohns sjukdom?
I så fall har du enormt mycket att vinna på att gå över till LCHF... Maila mig om du vill ha reda på mer...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu flyttar jag härifrån efter drygt 7 års bloggande. Naturligtvis ska jag fortsätta att blogga, men på en helt egen domän för att verkligen säkerställa äganderätten till mina texter. Jag flyttar hit: http://www.ewasundback.se/. Jag hoppas att ni följ...

"Spiderman" med Toby McGuire och Kirsten Dunst. Det är inte bara tecknade filmer som fungerar när jag vill fly verkligheten. Superhjältar kan rädda mig för 2 timmar i taget. "Spiderman" är 12 år och det är länge sedan jag såg den, men just ikväll var...

Elin störde mig. Pär irriterade mig. Båda gick mig på nerverna på ett sätt som definitivt hade att göra med ångest och sällskapssjuka. När det var 1 timme och 20 minuter kvar innan vi skulle åka till svärisarna för att fira julafton satte jag mig i s...

...tycker om den träningsvärk som jag har idag och när inte ens jag gör det,ja, då är den löjligt grym. Jag har faktiskt tagit värktabletter för att över huvud taget kunna röra mig smärtfritt. I förmiddags var träningsvärken inte alltför hemsk och ja...

Föddes och växte upp i Kiruna. Flyttade därifrån när jag var 22 år. Nästan flydde. De sista åren jag bodde där mådde jag oerhört dåligt och det är den känslan som blev mitt bestående minne av stan. Av en slump hittade jag en Kirunagrupp på FB med mån...