Eftersom jag inte gick över till LKHF från en dag till en annan, så kan jag inte säga hur länge jag har kört på den här linjen. 2 veckor? Förutom det försvunna kilot, så börjar jag märka av andra fördelar.

Jag är inte lika trött längre. Om jag lägger mig vid midnatt, så är jag utvilad 8 timmar senare och kan helt enkelt inte sova mer. Om det fortsätter så här, så kommer det att dröja länge innan jag kan lura i nya soffan.

Jag orkar mer. Som när jag städade förra lördagen. Det är klart att det känns i kroppen efteråt för det är ju inte den sortens rörelser jag gör till vardags direkt, men jag kände mig inte tröttare än att det räckte med att sitta i soffan någon timme för att sedan ha energi igen. Makalöst! Ändå har jag inte blivit av med någon egentlig vikt.

Jag är mätt på ett annat sätt; längre och behovet av/suget efter någon form av efterrätt är ytterst sällsynt.

Matlagningen är enklare i och med att det inte behövs 1000 smakersättningar i forma av skumma kryddor och exotiska blandningar. Fett ger smak, så är det! Det går fortare att handla mat oxå när vi inte behöver irra runt bland hyllorna i jakt på smakersättningarna. Det bästa av allt är att den lagade maten känns naturligare och är godare.

Innan jag lärde mig vad LKHF innebar, så valde jag av mig själv att ofta äta endast kött och grönsaker och skippa riset/pastan/potatisen. Mitt undermedvetna låg ett steg före.

Jag saknar mjölk till maten ibland och jag kan sakna potatis eftersom man kan tillaga knölen på så många olika sätt. Däremot saknar jag inte vare sig pasta, ris eller couscous. Jag saknar egentligen inte bröd heller mer än att det var väldigt enkelt att ta till när jag behövde något snabbt att äta. Te med mjölk och socker tänker jag ju inte ge upp, men sockermängden kommer att minska - det känns redan.

Nu har jag 2 saker som jag är övervägande positiv till och det är MBT-skor och LKHF-kost!

Fridens.

 

Nannis

27 juni 2009 11:58

Kul för dig att du är piggare och mår bättre av din nya kost! :)

Självs skulle jag inte fixa att äta fett, mår ill av för fet mat och rött kött etc. Blärk. Sen skulle det inte funka att träna heller med en fettkost =/

Glad att det ser ut att funka bra för dig i alla fall! =)

http://nannis.blogg.se

 

margus

5 oktober 2009 21:48

Du är duktig du. Hoppas det håller.
Jag äääälskar potatis och skulle nog inte kunna vara utan den. Lycka till.

http://margus.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu flyttar jag härifrån efter drygt 7 års bloggande. Naturligtvis ska jag fortsätta att blogga, men på en helt egen domän för att verkligen säkerställa äganderätten till mina texter. Jag flyttar hit: http://www.ewasundback.se/. Jag hoppas att ni följ...

"Spiderman" med Toby McGuire och Kirsten Dunst. Det är inte bara tecknade filmer som fungerar när jag vill fly verkligheten. Superhjältar kan rädda mig för 2 timmar i taget. "Spiderman" är 12 år och det är länge sedan jag såg den, men just ikväll var...

Elin störde mig. Pär irriterade mig. Båda gick mig på nerverna på ett sätt som definitivt hade att göra med ångest och sällskapssjuka. När det var 1 timme och 20 minuter kvar innan vi skulle åka till svärisarna för att fira julafton satte jag mig i s...

...tycker om den träningsvärk som jag har idag och när inte ens jag gör det,ja, då är den löjligt grym. Jag har faktiskt tagit värktabletter för att över huvud taget kunna röra mig smärtfritt. I förmiddags var träningsvärken inte alltför hemsk och ja...

Föddes och växte upp i Kiruna. Flyttade därifrån när jag var 22 år. Nästan flydde. De sista åren jag bodde där mådde jag oerhört dåligt och det är den känslan som blev mitt bestående minne av stan. Av en slump hittade jag en Kirunagrupp på FB med mån...