Idag blev det en promenad på 2 x 25 minuter eftersom jag skulle till sjukgymnasten, EB. Det blev styrketräning i deras lilla gym, övningar för ryggmusklerna och 1 övning för benen. Den för benen gjorde att jag fick ont i knäna på eftermiddagen och det ska jag komma ihåg att meddela henne nästa gång. Jag fick ännu en övning att göra hemma, en core-övning för nedre magen som är bra för de nedre ryggmusklerna. Den är svår och det kommer att dröja innan jag har kommit underfund med den.

I gymmet handlade det om att jag skulle prova på övningarna några gånger, inte arbeta mig svettig, men det räckte för att hela ryggen nu känns mörbultad. Jag behöver verkligen träna upp baksidan! EB sa ingenting om hur ofta det är tänkt att jag ska träna där, men luften gick ur mig lite för jag har verkligen inte lust att hålla på med det. Ge mig listor med övningar som jag kan göra hemma för disciplinen och motivationen är det inget fel på, men att träna bland folk igen och med maskiner....... Blä! Det var en av anledningarna till att jag slutade på SATS.

När jag sa att jag inte tycker att det egentligen finns någon träning som är tråkig annat än motionscykel, så verkade hon inte tro mig. Kanske för att jag inte har en atletisk kropp? Jag har alltid gillat motion, ända sedan gymnastiken i lågstadiet och jag har alltid varit intresserad av vilka muskler som tränas med den eller den övningen. Det är långtifrån främmande för mig och bara jag får en övning förklarad för mig och varför den ska göras på ett visst sätt, så behöver jag inte fråga flera gånger. Dagens core-övning tillhör den riktigt knepiga sorten, för mig, men jag ger inte upp så lätt!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu flyttar jag härifrån efter drygt 7 års bloggande. Naturligtvis ska jag fortsätta att blogga, men på en helt egen domän för att verkligen säkerställa äganderätten till mina texter. Jag flyttar hit: http://www.ewasundback.se/. Jag hoppas att ni följ...

"Spiderman" med Toby McGuire och Kirsten Dunst. Det är inte bara tecknade filmer som fungerar när jag vill fly verkligheten. Superhjältar kan rädda mig för 2 timmar i taget. "Spiderman" är 12 år och det är länge sedan jag såg den, men just ikväll var...

Elin störde mig. Pär irriterade mig. Båda gick mig på nerverna på ett sätt som definitivt hade att göra med ångest och sällskapssjuka. När det var 1 timme och 20 minuter kvar innan vi skulle åka till svärisarna för att fira julafton satte jag mig i s...

...tycker om den träningsvärk som jag har idag och när inte ens jag gör det,ja, då är den löjligt grym. Jag har faktiskt tagit värktabletter för att över huvud taget kunna röra mig smärtfritt. I förmiddags var träningsvärken inte alltför hemsk och ja...

Föddes och växte upp i Kiruna. Flyttade därifrån när jag var 22 år. Nästan flydde. De sista åren jag bodde där mådde jag oerhört dåligt och det är den känslan som blev mitt bestående minne av stan. Av en slump hittade jag en Kirunagrupp på FB med mån...