En tok-rask promenad runt Flaten inklusive press i backarna gjorde mig härligt genomsvettig. Sedan stretchade jag, men när jag skulle göra hantel-övningarna, så var armarna inte med. Inte en tillstymmelse till muskler eller ork, bara urvattnad sparris, så jag hoppade över de den här gången.

Ögonen är inte lika kliiga eller svidande idag tack vare att jag höll mig inomhus igår. Jag får se om de slammar ihop i morgon igen pga dagens ute-aktivitet. Jag sniffade på några syréner idag med och den här gången konstaterade jag att även de vita doftar gott även om de doftar starkare än de ljust lila.

Jag har alltid haft känslig mage och alla mediciner som jag har ätit genom åren har knappast gjort saken bättre. När jag gick över till övervägande LKHF, så stannade all magverksamhet av, men jag har lärt mig att det hjälper med linfrön och att dricka extra vatten. Som så mycket annat när det gäller mig, så har jag svårt att kompromissa, men jag försöker och när det gäller kosten, så handlar det om att jag inte kan låta bli att flörta med kolhydraterna och sockret. Jag kan inte låt bli och jag blir så arrrrrg på mig själv! Det påverkar inte vikten, så mycket mer än att jag inte går ned i den takt jag önskar. Däremot påverkar det magen och idag bestämde jag mig för att nu räcker det! Varje gång jag fokuserar på LKHF, så måste magen ställa in sig och det tar några dagar. Precis när den har fått en rytm som jag mår bra av, så får jag för mig att äta socker och kolhydrater och då pajar allt vilket leder till att magen stannar av helt för att sedan få ett psyk-bryt och jag får tillbringa en eftermiddag på toaletten eller så får magen ett psyk-bryt medan jag promenerar (t.ex. idag) vilket gör att jag får rusa hem innan det är för sent. Nu räcker det! Jag orkar inte ha det så här och cola-flaskorna och de salta döskallarna är faktiskt inte värda det här. Från och med idag finns det ingen möjlighet för mig att kompromissa för jag klarar inte av det, så är det bara. Jag kommer inte att köra en striktare LKHF-variant än vad jag har gjort hittills, men jag måste vänja mig vid att inte äta (socker och kolisar) av gammal, ingrodd vana!! Härregud, vilka saker jag känner mig tvungen att vänja mig vid!

Fridens.     

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu flyttar jag härifrån efter drygt 7 års bloggande. Naturligtvis ska jag fortsätta att blogga, men på en helt egen domän för att verkligen säkerställa äganderätten till mina texter. Jag flyttar hit: http://www.ewasundback.se/. Jag hoppas att ni följ...

"Spiderman" med Toby McGuire och Kirsten Dunst. Det är inte bara tecknade filmer som fungerar när jag vill fly verkligheten. Superhjältar kan rädda mig för 2 timmar i taget. "Spiderman" är 12 år och det är länge sedan jag såg den, men just ikväll var...

Elin störde mig. Pär irriterade mig. Båda gick mig på nerverna på ett sätt som definitivt hade att göra med ångest och sällskapssjuka. När det var 1 timme och 20 minuter kvar innan vi skulle åka till svärisarna för att fira julafton satte jag mig i s...

...tycker om den träningsvärk som jag har idag och när inte ens jag gör det,ja, då är den löjligt grym. Jag har faktiskt tagit värktabletter för att över huvud taget kunna röra mig smärtfritt. I förmiddags var träningsvärken inte alltför hemsk och ja...

Föddes och växte upp i Kiruna. Flyttade därifrån när jag var 22 år. Nästan flydde. De sista åren jag bodde där mådde jag oerhört dåligt och det är den känslan som blev mitt bestående minne av stan. Av en slump hittade jag en Kirunagrupp på FB med mån...