Träning: SATS. Jajamänsan! Men det var trögt och jag var okoncentrerad. Eftersom det är två månader sedan sist, så körde jag bara två set per övning, men jag lade till en för magen: rotating torso för sidmusklerna. När man står bredvid maskinen och bara tittar på den, så kan man banne mig inte se vad den är till för och jag fick läsa instruktionen mer än en gång. Träningsvärken är på ingång och jag är vansinnigt trött. Jag har haft ont i höger knä hela dagen och när jag kom hem, så smorde jag in Zon-salva och tog på knäskyddet.

Det är ett gift par i 75-årsåldern som tränar tillsammans samma dagar som jag brukar vara där. Jag vet inte vad någon av dem heter, men vi hälsar i alla fall på varann och de två märker när jag har varit borta ett tag. Idag var det frun som påpekade att de inte hade sett till mig på ett tag. Det värmer  för det visar att jag faktiskt lämnar avtryck efter mig! De är jättegulliga tillsammans. Han är närmare 190 cm med tunt, vitt hår och hon är kortare än jag och har tjocka, vita lockar.

Nu läser jag "Morgonpasset" av Sophie King. Det var ett tag som jag undrade om jag, ÄN EN GÅNG hade lyckats köpa en bok som jag redan har läst, men jag kom på att jag har läst en annan av hennes böcker, men på engelska och att jag har letat efter DEN HÄR boken fast på engelska.

Jag har lämnat återbud till skrivkursen nästa helg pga att jag kom på att jag inte vill betala 2000 kr kontant för att bara få vara med. Ingenting ingår; vare sig litteratur, lunch eller ens pennor.

När jag kom hem från träningen, så öppnade jag ytterdörren och sa, som jag alltid gör: "Hallå, alla små!" till marsvinen som var instängda i köket. (När jag går hemifrån, så säger jag alltid "Hejdå, alla små!". Jag känner mig inte det minsta fånig för de är ju familjemedlemmar!) Det HAR HÄNT att de har ooiiiat till svar, men idag var det tyst. När jag öppnade köksdörren, så var Lillan och Lotta ute och promenerade på mattan med Mysan i släptåg. Det kändes som en yttepytte välkomstkommitté! Efter ett tag, så var alla ute på mattan och minglade och småpratade med varandra och med mig. Hur klarade jag mig utan marsvin??!!

Pär är på styrelsemöte med bostadsrättsföreningen och jag ska strax göra te. Elin och jag ska titta på den första delen i "Grudge"-trilogin. Huuu...!

I morgon ska jag och mina systrar göra ett nytt försök med en lunchträff.

Fridens.

Sovis och frukost vid 10. Halv ett åkte vi till svågern på 52-årskalas med god mat, mäktig och smaskig chokladtårta och trevligt sällskap. Vi kom hem för tjugo minuter sedan. Jaha. Om en stund ska jag göra en kanna te och äta några skivor grekiskt lantbröd och se dagens inspelade avsnitt av "Dallas". Även om rodnaden sprider sig över mina runda kinder, så erkänner jag att jag har fastnat för den serien igen. Jag älskar att hata JR - jisses vilket osympatiskt, hycklande, myglande, elakt dubbelmoraliserande svin han är!

Senare ikväll ska jag läsa de sista sidorna av "När änglar dör". Den är inte tjock och den är väldigt bra! Det är uppiggande att läsa om ett så välkänt fenomen ur en helt ny vinkel. Rekommenderas!

Fridens.

Efter en träff med "långöronen" hos svågern, så kan jag återigen konstatera att marsvin ÄR BÄST. 

.....för NU har stormen nått hit oxå!

Jag tjuvstartar lite med vattumannen eftersom jag är extra nöjd med den bilden. Simma lugnt! :-)

Det blåser, men det är inte direkt storm. Det regnar ibland och på grund av blåsten, så regnar det på tvären. Pär och jag var en sväng till återvinningen med bland annat julgranen, till Statoil eftersom bilen var törstig och till Konsum eftersom jag ville ha fler tulpaner och mer godis (för tillfället har jag dille på skosnören med jordgubbssmak). Natten till igår blev vår Konsum-butik rånad. De hade hakat tag i en dörr på sidan av affären och dragit loss hela rasket inklusive lite av väggen och det hade de gjort för snus och cigaretter. I förra veckan gjordes inbrott hos tobakshandlaren och det var samma metod, så det var förmodligen samma gäng. Jag blir så himla trött att jag inte ens orkar kommentera idiotin.

Via Margus blog (Fågelperspektiv) hittade till Marcus Birro. Jag vet inte om det är helt fel att säga att han har fått igång ett mindre uppror mot Af och framför allt FK när det gäller hur vi långtidssjukskrivna behandlas. Margus hade en länk till Birros debattartikel i Aftonbladet och den läste jag. Jag har även kommenterat hans senaste blog-inlägg. Marcus Birro är duktigt på att formulera och uttrycka sig utan att det blir högtravande eller tårdrypande. Han och sambon har personliga erfarenheter av FK, men han är ändå en fullt frisk person som upplever att det här systemet är helt åt h-vete. Oftast är det ju vi sjuka som klagar och vi har ju, av förklarliga skäl, inte den rätta orken att driva på och det är väl det som Myndigheterna utnyttjar. Jag läste det dryga sextiotalet kommentarer oxå och där fanns båda sidor representerade: vi sjuka som FAKTISKT INTE fuskar och de friska som är övertygade om att ALLA sjukskrivna myglar. Jag är kanske naiv och jag vill inte gärna tro det värsta om någon innan jag känner personen, men när jag hade läst färdigt, så slog det mig att jag i fortsättningen kommer att vara MYCKET försiktig om någon jag inte känner så väl frågar mig vad jag arbetar med. Tänk om jag, helt aningslöst, svarar att jag är både arbetslös och sjukskriven och då blir påhoppad och måste försvara mig därför att personen som ställde frågan tillhör de som anser att den som inte kan arbeta heller inte ska ha ekonomisk hjälp. Den senaste personen som frågade mig om det här var min frisör, men hon är en ovanligt varm och vänlig själ och de är ju skrämmande sällsynta.

Det var nog igår på DN:s hemsida som det stod att läsa att man föreslår att föräldrar till tonåringar ska få möjlighet att VAB:a som en del av lösningen till varför dagens tonåringar mår allt sämre. I dagsläget får man ta ut VAB tills barnet har fyllt 12 år och jag tycker nog att det kan förlängas eftersom det finns få 12-åringar som kan vara ensamma en hel dag och det när de dessutom inte mår bra. Däremot tycker jag inte att föräldrar ska få ersättning för t.ex vård av 16-åring. Om barnet har hunnit upp i den åldern utan att föräldrarna har reagerat på signalerna tidigare, så har jag svårt att se att det skulle hjälpa att VAB:a. Man får ju heller inte VAB:a hur länge som helst utan läkarintyg och DESSUTOM skrevs det ju en hel del om att det redan fuskas så mycket med den ersättningen. Ställ högre krav på föräldrar redan från det att barnet börjar på dagis. Sänk kraven på att man ska bo i hus och få i stället tid och pengar över till att umgås med barnen och styr in de på rätt väg tidigare i livet. Det är tufft att vara förälder, men det varken en rättighet eller ett tvång att skaffa barn. Var med från början och se till att barnen blir den sortens samhällsmedborgare som du själv vill leva tillsammans med.

Jag är på dåligt humör idag, men jag står för mina åsikter. >:-(

Träning: dryga 3 timmar i Stockholm inklusive tågresan. Träningsmomentet bestod av att öva på tålamodet när folk stod i vägen, komma över besvikelsen över affärens usla sortiment och att försöka slå dövörat till all skvalmusik som spelas på idiot-hög volym.

Min svåger fyller år idag och jag var på present-jakt. Jag hade tänkt att göra det busbekvämt för mig genom att köpa allt på Åhléns och jag lyckades till hälften. Det har ju byggts om och flyttats runt som sjutton de senaste åren och det har blivt sämre, tycker jag. Mer än halva gatuplanet är smink, smink, smink och parfym. Skivavdelningen till exempel har krympt och idag upptäckte jag att det inte fanns någon klassisk musik alls. Inte en enda CD! Jag gick vidare till MegaStore och det första jag såg var en skylt med märket för klassiska inspelningar: "Naxos 1 för 59, 2 för 100". Jäss! Två rejäla diskar med bara klassiskt. Helt och hållet osorterat. MÄH! Inte 17 orkade jag bläddra mig igenom alla dem! De förlorar nog en del kunder genom att bara ösa upp varorna osorterat. Längre in i lokalen fanns två glasdörrar och innanför dem fanns den Riktiga Avdelningen För Klassisk Musik. Dörrarna dämpade ljudet från dunkadunket och där inne fanns det jag letade efter indelat efter kompositör med underavdelningar som symfonier, operor, pianokonserter osv. Tackar, tackar! Presenterna inhandlade och det var dax för Pocket Shopen. Jag hittade sju böcker och stämpelkortet blev fullt (vilket innebär en bok gratis) + att jag hade ett presentkort på 100 kr, så summan blev inte högre än 281 kr. För sju böcker! Då fladdrade shopping-endorfinerna till. Hötorget för inköp av kaffe och färskt bröd och Apoteket för diverse medikamenter och lotioner.

Jag åkte in så att jag kom fram strax efter 10 när alla affärer öppnar och jag var hemma vid 12.30 igen. Det var dimmigt och halvmörkt i morse och jag var TRÖTT, så pass trött att jag valde att slumra på tåget i stället för att läsa. När jag kom hem, så regnade det och det var såååå dystert. Blä! Igår kväll kände jag mig pinsamt sliten efter stavgången och idag har jag lätt träningsvärk i sidorna, magen, skuldrorna och i rumpan, men INTE i överarmarna. Det är nog evighetsförkylningen som känns.

"Giraffens tårar" var tråkig och jag kommer inte att läsa de övriga böckerna i serien. På hemvägen började jag läsa "När änglar dör" av Andreas Roman. Man får läsa satans version av hur han och Gud skapade världen och sedan tog hjälp av ärkeänglarna. Intressant idé och den verkar lovande. Jag fick en hel dröse med Pocket Shops eget bokmärke som har en lila, härligt ful liten figur (det är ju naturligtvis en bokmal!) och medföljande citat:

Jag inleder varje måltid med en stor bokstav.

När jag är extra hungrig sätter jag tänderna i en tegelsten.

Till mellanmål äter jag bara små bokstäver.

Hårda pärmar ger mig tandvärk.

Kommatecken är bra, de får mig att äta långsammare.

En bra bok tuggar jag i mig på nolltid.

Fridens alla bloggare.

Träning: stavgång i 60 minuter. Fy tusan vad det var jobbigt!! Det var ett par gånger under de första 20 minuterna som jag var frestad att vända hem igen. Det är MINST ett halvår sedan jag stavade och visserligen finns tekniken kvar för det är som med cykling: har man en gång lärt sig, så... Det kommer att kännas i överarmarna i morgon! Promenaden blir hela 40% effektivare med stavar eftersom armarna deltar och hjärtat får arbeta mer. Solen var framme så länge jag var ute (nu är den gömd i molnen igen) och det var otroligt välbehövligt.

Stavgången avslutades i vårt centrum och där stor två utryckningsbilar från brandkåren. Har det brunnit? Jag såg ingen ovanlig aktivitet och jag kände ingen röklukt, men som på beställning kom ett gäng brandmän ut från kolgrillsbaren och de verkade ha ätit lunch för ingen av dem hade uniform. Jag fortsatte till konditoriet och där var det oxå några brandmän som köpte fikabröd. Jag köpte tre semlor. Fram till för ett par år sedan var jag inte alls förtjust i semlor. En massa bulldeg och grädde - blä - och jag åt kanske en halv per säsong, men sedan åt jag en från vårt konditori och då.... Förutom att de alltid är nybakade, så blandar de ut mandelmassan i grädden och det är så mumsigt! Jag tycker om att äta den med hetvägg dvs i en djup tallrik med lite varm mjölk; jag är ju inte född i Kiruna för intet! Idag blir det semla med hetvägg efter viktväktarnas kryddiga korvgryta med pasta.

Det gick fort att läsa ut "En röd liten fågel i juletid" och den var helt ok. Mysig, men lite för gullig för min smak och ALLT ordnade sig på slutet vilket jag är nästan allergisk mot. Igår började jag läsa "Giraffens tårar" av Alexander McCall Smith som är en fristående fortsättning på "Damernas detektivbyrå".

Idag kom Elin iväg till skolan utan problem. Igår kväll sa hon till och med att det skulle bli skönt att komma iväg.

Fridens.

Vi vill utöka vår marsvins-flock med en liten hona (inte vuxen).

Eftersom vi åker till Italien i skarven april-maj, så kan vi ta emot henne när vi har kommit hem.

Finns det några planerade kullar eller redan födda där det finns en liten hona som har lust att flytta till vårt gris-kollektiv?

Jag kan ju nämna att vi bor mellan Stockholm och Södertälje.