.......som jag blir alltför stöddig och tycker att jag är stark och smidig, så är det bara att lägga till en eller ett par nya övningar, så kommer jag ner på jorden igen. Det hände idag.

Gummibandspass inklusive några nya övningar med det nya bandet. Utfall med bandet som motstånd. De vältränade människorna som visar övningarna får det ju att se så lätt ut....... Att stå i sk. stegposition med bandet under foten och upp mot axlarna för att sedan göra ett utfall och återgå till start. Baggis! 1. Utfall kräver bra balans. 2. Det är långt ifrån en baggis att hålla upp bröstet och ryggen "neutral". Det gick nästan med höger ben och inte alls med vänster ben. Jag får nog nöja mig med att öva på utfall utan gummiband och den är en väldigt bra övning som den är. Då kan jag veva med armarna för att hålla balansen. Jag är lite osäker oxå eftersom jag inte känner att jag törs lita på att knäna håller, men övningen fungerar nog bättre utan bandet. Till att börja med. 

Jag lade till ytterligare 2 övningar, men de är för axlarna, hakdrag och axelpress. De övningarna knäckte mig inte på samma sätt även om jag kommer att få en träningsvärk utöver det vanliga.

Passet som helhet blev lite ryckigt och okoncentrerat även om det var skönt. Pricken över i - en ironisk prick över ett lika ironiskt i - blev att det ena gröna bandet gick av. Pang! Det är bara 3 månader sedan jag köpte de och den här gången har jag inte gått lika hårt fram, så nu undrar jag om gummibanden i sig bara är skräp eller om jag kanske förvarar de fel så att de torkar. Jag har mäjlat kundtjänsten på Svenskt kosttillskott. Kanske blir jag kompenserad.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu flyttar jag härifrån efter drygt 7 års bloggande. Naturligtvis ska jag fortsätta att blogga, men på en helt egen domän för att verkligen säkerställa äganderätten till mina texter. Jag flyttar hit: http://www.ewasundback.se/. Jag hoppas att ni följ...

"Spiderman" med Toby McGuire och Kirsten Dunst. Det är inte bara tecknade filmer som fungerar när jag vill fly verkligheten. Superhjältar kan rädda mig för 2 timmar i taget. "Spiderman" är 12 år och det är länge sedan jag såg den, men just ikväll var...

Elin störde mig. Pär irriterade mig. Båda gick mig på nerverna på ett sätt som definitivt hade att göra med ångest och sällskapssjuka. När det var 1 timme och 20 minuter kvar innan vi skulle åka till svärisarna för att fira julafton satte jag mig i s...

...tycker om den träningsvärk som jag har idag och när inte ens jag gör det,ja, då är den löjligt grym. Jag har faktiskt tagit värktabletter för att över huvud taget kunna röra mig smärtfritt. I förmiddags var träningsvärken inte alltför hemsk och ja...

Föddes och växte upp i Kiruna. Flyttade därifrån när jag var 22 år. Nästan flydde. De sista åren jag bodde där mådde jag oerhört dåligt och det är den känslan som blev mitt bestående minne av stan. Av en slump hittade jag en Kirunagrupp på FB med mån...