Jag steg upp strax efter 9 och hade som mål att promenera. Det gjorde ont i hälen som det så ofta gör på morgonen, men det fick mig att tveka och när jag väl tillåtit mig att tveka, så var den inre monologen igång och den fungerade suveränt som bränsle för beslutsångesten.

Egentligen är det helt ok att inte promenera idag för jag måste ju vila hälen.

Jag har suttit inne hela jäkla helgen och vill ut!

Jag är så TRÖTT.

Ska jag lägga mig igen?

Om jag lägger mig och somnar om och vaknar vid 12 så kommer det INTE att kännas bra och jag blir bara stressad eftersom jag ska till Konsum på eftermiddagen.

Om jag håller mig vaken tills läggdax, så sover jag bättre och orkar upp i morgon.

Jag kan ta en långdusch med ansiktsmask och sen läsa i soffan och om jag somnar sittande så gör det inte så mycket.

Undvik den fällan om du är smart!

Om jag går ut så kan jag lyssna på "Fasanjägarna" (som är såååå bra!).

Det är inte så varmt, så jag slipper släpa på vattenflaskan.

Jag är så TRÖTT.

Tänk om jag får lika ont som efter förra promenaden?

Det är ju veckohandling idag oxå......

Jag orkar inte.

Varför bry mig?

Jag börjar med att äta lite, så får jag se sen.

Jag BEHÖVER röra på mig!

Slutresultatet blev en promenad på 60 minuter och i riktigt bra tempo och det kändes gôtt!

Jag fröjdar mig för jag har hittat en ny och riktigt bra uppläsare nämligen Stefan Sauk. Han har läst in Jussi Adler-Olsens 5 böcker om avdelning Q och de är såååå bra! Och roliga! Jag fröjdar mig för bland det bästa jag vet är att hitta en riktigt bra bok och sedan upptäcka att den bara är den första i en serie. Jag fröjdar mig för bland det bästa jag vet är att hitta bra uppläsare. Ett tag tvivlade jag på att jag skulle hitta uppläsare som är lika skickliga som Krister Henriksson och Håkan Nesser, men under de senaste månaderna har jag haft det stora nöjet att lyssna till Katarina Ewerlöf, Angela Kovacs och Helge Skoog. Det mesta av mina Nöjespengar går numera åt till nedladdningsbara versioner av ljudböcker som Pär laddar ned och bränner på MP3-skivor som är betydligt smidigare än CD-boxarna. Jag har tittat igenom "Medium" och har anledning att fröjda mig även här för till skillnad från många serier som kraschar efter ett par säsonger, så blev den här avgjort bättre i femte säsongen och ännu lite bättre i den sjätte.

"Om du vill veta vad kamelen åt igår, så sprätta inte upp den utan håll koll på kamelens röv."

Assads morfar talesätt från "Fasanjägarna"

Det handlar om att inte göra det svårare än nödvändigt......