Alla inlägg den 13 april 2013
Det blev styrketräning idag, det första passet med 2,5 kg på hantlarna i stället för 4,5. Det kändes fisigt i början och jag tyckte att passet tog en evig tid pga det ökade antalet repetitioner, men i den sista omgången blev jag överraskande trött. Det var en annan sorts trötthet, den var behagligare och så var det en lättnad att det inte gjorde (lika) ont i armbågarna, det blev roligare då. Det var ett bra pass och inklusive alla nya stretch-övningar för både armar och rygg, så tog det en dryg timme.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
|||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
|||
22 | 23 | 24 |
25 |
26 | 27 | 28 |
|||
29 | 30 | ||||||||
|