I Wikipedia kan man läsa om galon. Bland annat står att läsa: "Genom plastbeläggningen blir textilväven både vattentät och slitstark, vilket gör den lämplig för en mängd användningsområden." Idag har Pär och jag varit gifta i 19 år vilket är galon-bröllop. Det är slitstarkt. Det håller! Vi ska fira genom att äta middag på Amazon och jag tror nog att jag ska beställa något annat än filét mignon denna gång, men varm choklad med vispgrädde ska jag ha till efterrätt!

Jag har promenerat i 80 minuter i väldigt behagligt höstväder. Det var ruskigt tungt i början och jag var nära att vända om och gå hem och lägga mig igen, men jag är glad att jag härdade ut. Dels är det ett sätt att få tiden att gå och dels är det dj-t skönt att komma ut och dels är det ju denna satans viktminskning. Hela tiden. Det är många kilon kvar innan jag kan få slippa tänka på den. Det går pinsamt långsamt (8 kg på lika många månader) och jag tröstar mig hela tiden med att det är BRA att det går långsamt och att jag förmodligen inte kommer att gå upp igen när jag väl har kommit i mål. Faktum är ju att den LKHF-variant som jag kör är en väldig lättviktare jämfört med de riktigt seriösa, men är inte det idealet? Att kunna gå ned i vikt med minsta möjliga ansträngning?

Fridens.     

"Open your heart" med Madonna. En riktigt bra gånglåt!

Fridens.    

"Lost" med Coldplay. Jag tycker om den här!

Fridens.