Igår var det -10 och strålande solsken. Idag är -1 och småsnöigt.

Jag försökte att läsa igår kväll, men somnade hela tiden, så jag lade mig faktiskt före halv 22! Tydligen har jag både snarkat och hostat, så Pär har sovit i soffan i natt.

I brist på ork, så såg några inspelade filmer igår bl.a "Paranormal activity". Det var nog 4:e gången jag såg den och dj-r i min lilla låda vad den är bra!! Tillsammans med "Blair witch project" är den den läskigaste film jag har sett. Härligt rysig!

Pär fixade en läkartid på VC:n åt mig nu på fm:n(jag klarar inte att tala i telefon). Han säger att han är orolig när det gäller min hosta och igår blev även jag det då jag fick tungt att andas. Mollipecten hjälpte till en viss del, men inte lika bra som den hjälpte mig förra hösten, så då vill jag till läkaren för säkerhets skull.

Jag vägde mig nu på morgonen och enligt mina noteringar har jag inte gjort det sedan den 29 november. 1,7 kg har försvunnit på den här dryga månaden och det känns kanon! Trots att träningen är, milt uttryckt, sporadisk och trots att jag har ätit en hel del socker, så fungerar det för mig. Det fungerar!! Sakta, men väldigt säkert kommer jag att nå min målvikt som ligger på 70 kg. Det känns inte som att det är en kur som jag måste stå ut med, härda ut. Det känns som en kost-hållning som kommer att vara min livsstil och att jag väger mig då och då för att se till att det går åt rätt håll. Begreppet "fusk" finns inte längre eftersom jag inte tycker att jag kan "fuska" med ett sätt att leva, men det finns gott om utrymme för utsvävningar och åtstramningar och det är så det ska vara, tycker jag. Mitt samvete är lugnt. Jag är lugn. Min kropp känner sig lugn. Allt tack vare att jag håller hormonet insulin i schack.

På nyårsafton, så nämnde svärfar en undersökning som visade på att frukosten är ännu viktigare än man hittills trott och att den står för dryga 40% av dagens matintag. Eftersom det var en riktig undersökning som hade gjorts och som kunde presenteras i procent, så trodde han på den. "Jag tror inte på det" sa jag vilket fick honom att haja till. Jag förklarade det med att jag, enligt LKHF, bara äter frukost om jag faktiskt är hungrig (och eftersom jag alltid har haft svårt för frukost, så tackar jag och tar emot). Nu finns ju inte denna metod med i någon riktig undersökning där resultatet presenteras i procent. Den kan bara hänvisas till många tusen människor som äter enligt LKHF och mig själv som går ned i vikt och dessutom har kunnat sluta med kolesterol-medicinen tack vare förbättrade värden. Jag har sett en ny blog som skrivs av en tjej som kämpar med sitt sockerberoende. Jag tipsade henne om LKHF, men hon tror inte på att kroppen mår bra av så mycket fett. Nähä, ännu en av alla dessa fettskrämda människor. Det är bara hon själv som förlorar på det!

Fridens.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu flyttar jag härifrån efter drygt 7 års bloggande. Naturligtvis ska jag fortsätta att blogga, men på en helt egen domän för att verkligen säkerställa äganderätten till mina texter. Jag flyttar hit: http://www.ewasundback.se/. Jag hoppas att ni följ...

"Spiderman" med Toby McGuire och Kirsten Dunst. Det är inte bara tecknade filmer som fungerar när jag vill fly verkligheten. Superhjältar kan rädda mig för 2 timmar i taget. "Spiderman" är 12 år och det är länge sedan jag såg den, men just ikväll var...

Elin störde mig. Pär irriterade mig. Båda gick mig på nerverna på ett sätt som definitivt hade att göra med ångest och sällskapssjuka. När det var 1 timme och 20 minuter kvar innan vi skulle åka till svärisarna för att fira julafton satte jag mig i s...

...tycker om den träningsvärk som jag har idag och när inte ens jag gör det,ja, då är den löjligt grym. Jag har faktiskt tagit värktabletter för att över huvud taget kunna röra mig smärtfritt. I förmiddags var träningsvärken inte alltför hemsk och ja...

Föddes och växte upp i Kiruna. Flyttade därifrån när jag var 22 år. Nästan flydde. De sista åren jag bodde där mådde jag oerhört dåligt och det är den känslan som blev mitt bestående minne av stan. Av en slump hittade jag en Kirunagrupp på FB med mån...