Alla inlägg den 29 augusti 2010
Idag mätte jag mig för andra gången sedan nystarten med LKHF för 5 veckor sedan. Det har försvunnit sammanlagt 8 cm av min omkrets (byst, midja, höft, lår och vad). Det tycker jag är intressant. Jag har svårt att greppa det eftersom jag inte känner mig smalare eller lättare på något vis och vågen inte antyder det heller. Den största differensen är runt midjan och 3 cm skillnad är så pass stort att det inte kan handla om att jag mäter fel.
Vilken viktminskningsmetod man än använder, så får man alltid rådet att mäta sig och inte stirra sig blind på vad vågen visar. När jag åt enligt VV, så fanns det en poäng eftersom träningen var nödvändig för viktminskningen; träning bygger muskler och muskler väger mer än fett samtidigt som de gör en smalare. När det gäller LKHF, så har jag svårare att begripa eftersom t.ex Sten Sture Skaldeman anser att träning i samband med LKHF-kost är att fuska (jag är av den åsikten att kroppen är gjord för att vara i rörelse och jag tränar för att må bra på andra sätt än att gå ned i vikt) och att träning faktiskt inte är nödvändigt i rent viktminskningssyfte. Om jag minskar i omkrets, men det inte syns på vågen, vart tar det då vägen för jag blir ju mindre dvs lättare? Vad är det jag inte förstår? Någon?
Fridens.
Ingrid Michaelson med "Keep breathing".
Fridens.
"All we can do is keep breathing......"
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 | 31 | ||||||||
|