LKHF funkar!

Jag fortsätter att gå ned i vikt.

LKHF ger inte känslan av att jag går miste om något som t.ex VV gjorde.

I morgon ska jag klippa av håret.

Jag mår riktigt BRA!

Fridens.

Efter 2 veckor med LKHF.

Sammanlagd viktminskning: 1,9 kg (trots att det inföll i mensperioden).

Träning: någon enstaka stöpplig promenad pga ryggproblem till följd av fall i trappa den 23 februari.

Kost: inte strikt så till vida att jag dricker juice på morgonen till medicinerna, har socker i teet och tar 1- 2 drickyouhurt(ar) om dagen. Jag äter Wasa Fiber Plus som innehåller 5 g kolydrater/skiva. Jag har ätit en Fazer Blå chokladkaka/vecka som jag delade upp på fredag och lördag.

Jag har uteslutit pasta, ris, potatis, flingor, "vanligt" bröd, frukt och Pepsi Max. Jag har dragit ned på grönsaker, youghurt och mjölk; mjölk har jag bara i teet, men tycker om att dricka det till maten ibland.

Jag har ätit mycket smör (Bregott), ost och ägg.

Jag har lyckats hålla mig ifrån avvikelser/fusk.

Mående: magen har lugnat ned sig. Jag har känt ordentligt sötsug vid endast 2 tillfällen. Jag upplever det som att jag har något mer ork än jag brukar ha trots att ryggbesvären har dragit ned mitt tempo. Viktminskningen gör att jag mår bra psykiskt och känner mig mer positiv. Faktumet att jag har förbättrat mitt blodfetts-värde samt kunnat ta bort statin-medicinen känns rent trimfatoriskt!

Funderingar: jag har aldrig tidigare bantat. Jag gjorde ett enda seriöst försök med Viktväktarna för 6 år sedan (och gick ned ca 15 kg). Tack vare att jag inte har fastnat i någon jojo-bantnings-karusell, så är min kropp mottaglig för ett nytt viktminskningsförsök. Tack vare att jag inte har jojo-bantat, så är min kropp inte så känslig för kolhydrater och det är det som gör att jag går ned i vikt trots socker i teet och trots choklad. OM det skulle haka upp sig, så har jag områden där jag kan dra in ytterligare - jag har svängrum vilket känns väldigt bra. Jag är övertygad om att det faktum att jag slutade med min statin-medicin (23 mars) innebär att viktminskningen äntligen kan komma igång!

Fett-fridens på er, bloggare!

Jag var på toaletten vid 7-tiden. Då vräkte snön ned. Det var alldeles vitt ute. Jag skyndade tillbaka till sängen och somnade om. Det fanns ingen vettig anledning att gå upp kändes det som. Jag sov till 12! Till och med Elin var uppe före mig vilket är ett under en ledig dag. Jag har inga planer idag mer än att fortsätta tvätta både det i tvättkorgen och mig själv. Jag har fortfarande inte ätit någon frukost eller snarare lunch och jamasen är fortfarande på. Håhåjaja.

I morgon ska både Elin och jag klippa av vårt långa hår. Vad det ska bli skönt! Jag har ett mindre trevligt uppdrag oxå: hitta en fotoautomat och fota mig själv för ett nytt ID-kort. Fy, tusan vad jag avskyr så'nt!!

Fridens.