Pär och jag tog bilen till Konsum för att veckohandla. Jag köpte en Fazers Blå. Pär tycker som vanligt  att jag äter för mycket så'nt. Jag valde att inte säga nå't. Blir det bättre av det, undrade han. Självklart inte, men eftersom ämnet är så dj-a känsligt för mig och jag inte klarar att diskutera det utan att det slutar med gap och skrik, så väljer jag att inte svara.

Jag var på dåligt humör när vi kom hem. Pär tog på sig springskorna och stack ut. Elin var ute på fotorunda med en kompis. Det var endast marsvinen hemma och DE är alltid snälla och DE säger ingenting om vad jag äter eller inte äter. Lotta höll mig sällskap medan jag plockade in grönsakerna och provsmakade vitkålen och en paprika.

Medan Pär var ute och studsade, så skrev jag ett mail till honom. De senaste månaderna har jag inte gjort några som helst försök att gå ned i vikt, men han har lyckats hålla inne med alla sina åsikter och DET är jag tacksam för. Nu har han emellertid börjat "läcka" igen. Den här gången bad jag honom om hjälp och han KAN hjälpa mig genom matlagningen. Jag vill att han går över mer till LKHF än vad han lagar nu; i nuläget blir det ofta "vanlig" mat där jag avstår från pasta, ris och potatis, men LKHF-recepten kräver lite mer. Det ÄR mer fett i de recepten och tack vare det blir mättnadskänslan en annan och den varar längre. Eftersom middagsmaten är det viktigaste målet mat för mig, så är det bra om det blir mer LKHF: om jag blir mätt LÄNGRE, så försvinner det där godissuget som alltid kommer framåt 21-22 och då blir både Pär och jag nöjda.

Fridens.

PS. Fy f-n vad leds jag blir!

Jag är hemma och hostar.    

O-fridens.