Kolsvart ute. Halv storm och ösregn. Det är skönt att slippa gå ut!

Det är så rent & fint hemma hos oss nu och Elin städade hos grisarna och så hänger det en adventsstjärna här och en krans där och så någon ljusstake här och där. Jag visste inte att jag hade en så'n städ-press på mig själv förrän det var klart för nu känns samvetet såååå luuuugnt. Frid råder.

Idag startar julkalendern och det här året verkar det vara en av de bättre; det hörs redan på titeln: En riktig jul. Eftersom vi sov bort halva dagen, så blir det kvälls-föreställningen för oss. TYST - jag vill inte veta vad som händer!

Nu har jag fyllt i kost-dagboken hos Vinnande Form under sex av sju dagar. Just idag, det är lördag, så har jag skrivit att jag tillåter mig själv att äta vad jag vill. I tränings-dagboken står det att jag har städat i 2 timmar och 15 minuter med allt det innebär. JAG räknar det som en form av motion sedan jag var med i Viktväktarna och kunde tillgodoräkna mig bonus-points för just det. PT:n skriver om sig själv att han är öppen för nya synsätt och nu får han en möjlighet att visa det. När det gäller kost-dagboken, så är jag glad att jag inte kommer att behöva fylla i den alla tio veckor för den går ut på att jag letar fram LIVSMEDLET, dvs inte maträtten, i rå form (de har ett register) och mängden som min portion kan tänkas bestå av. En maträtt kan ju innehålla en hel del råvaror.... På så sätt räknar datorprogrammet ut mängden fett, protein, kalorier osv som i sin tur ger en fingervisning om hur jag kan ändra kosten. När jag svarade på alla frågorna, så hade jag möjlighet att poängtera att det är träningen jag i första hand vill ha hjälp med och i viss utsträckning även kosten. En dag kvar och sedan ska jag få både kost- och tränings-program. Lite spännande, faktiskt.

Adjöken.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu flyttar jag härifrån efter drygt 7 års bloggande. Naturligtvis ska jag fortsätta att blogga, men på en helt egen domän för att verkligen säkerställa äganderätten till mina texter. Jag flyttar hit: http://www.ewasundback.se/. Jag hoppas att ni följ...

"Spiderman" med Toby McGuire och Kirsten Dunst. Det är inte bara tecknade filmer som fungerar när jag vill fly verkligheten. Superhjältar kan rädda mig för 2 timmar i taget. "Spiderman" är 12 år och det är länge sedan jag såg den, men just ikväll var...

Elin störde mig. Pär irriterade mig. Båda gick mig på nerverna på ett sätt som definitivt hade att göra med ångest och sällskapssjuka. När det var 1 timme och 20 minuter kvar innan vi skulle åka till svärisarna för att fira julafton satte jag mig i s...

...tycker om den träningsvärk som jag har idag och när inte ens jag gör det,ja, då är den löjligt grym. Jag har faktiskt tagit värktabletter för att över huvud taget kunna röra mig smärtfritt. I förmiddags var träningsvärken inte alltför hemsk och ja...

Föddes och växte upp i Kiruna. Flyttade därifrån när jag var 22 år. Nästan flydde. De sista åren jag bodde där mådde jag oerhört dåligt och det är den känslan som blev mitt bestående minne av stan. Av en slump hittade jag en Kirunagrupp på FB med mån...